Этот чел совсем рехнулся, скажете вы. Нужно же беречь суставы в старости, вдруг я не так повернусь, реакция уже не та, кости слабые...
Одна из самых частых причин СМЕРТИ - это падение с лестницы, на дороге, ещё где-нибудь. Либо смерть наступает сразу, либо человек ломает себе что-то, и из-за этого начинает ещё меньше двигаться, и в итоге медленно разваливается и теряет функцию тела.
Теперь вопрос: когда человек падает, он падает медленно как на занятии йогой, ЛФК или Пилатесом "для тех кому за 30, 40, 50"?
И всегда делает это в идеально безопасном пространстве с полным контролем позиции тела и каждого аспекта движения?
Или он падает быстро и внезапно, пытаясь резко двигать руками и ногами, чтобы удержать равновесие?
Если ты не владеешь телом на уровне Нео из Матрицы, то ответ очевиден.
Если твои мышцы и мозг привыкли быстро сокращаться и быстро реагировать на приземление, смену направления итд., то у тебя гораздо больше шансов выжить в этой ситуации.
А если ты регулярно прыгаешь, бегаешь спринт, поднимаешь тяжёлое дерьмо и работаешь над динамической мобильностью, то твои кости вдвое крепче, чем у крестьян твоего возраста, которые не хотят быть ЛОРДАМИ доминации.
Если ты хочешь быть элитным спортсменом, или просто быть в отличной форме и выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 лет, тебе нужна подписка на мою программу ЭЛИТНЫЙ ИНСАЙДЕР.