Боль в спине при диагнозе «грыжа позвоночника» возникает не из-за компрессии спиномозгового нерва или его корешка, а из-за спазма околопозвоночных мышц, окружающих эту грыжу.
- То есть от спазмированных длительным бездействием этих мышц (у спортсменов – чрезмерной нагрузкой). При этом миофасциальные ткани пребывают в состоянии отечности (экссудативная стадия воспаления).
Большая часть людей, страдающих от болей в спине, хотели бы уйти от обезболивающих средств и, естественно, избежать вмешательств в свой позвоночник.
- Вот для последних я и рассказываю о методах снятия боли без лекарственных инъекций, имеющих к тому же массу нежелательных побочных эффектов. Что делает человек, получивший синяк под глаз или просто ушиб?
- Прикладывает ледяной компресс, но ни в коем случае не горячий или разогревающую мазь. Боль в спине при диагнозе «грыжа позвоночника» возникает не из-за компрессии спиномозгового нерва или его корешка, а из-за спазма околопозвоночных мышц, окружающих эту грыжу.
Но под глаз – понятно, а вот на поясницу? Здесь и возникает чехарда мифов о простудах, воспалениях придатков, простатитах, пиелонефритах, циститах, которые, со слов некомпетентных толкователей, возникают в результате подобных воздействий холодом.
Поэтому если человек связывает боли в спине с переохлаждением, его начинают разными способами греть. Что греть, спрашиваю? Отек, синяк, гематому? Все эти три слова являются синонимами боли.
Тепло, конечно, успокаивает и отвлекает. На этом и стоит «согревающая» терапия. Но такой подход, к сожалению, ухудшает структуру соединительной ткани, способствуя расползанию отека по соседним с местом поражения тканям и органам.
Сколько людей было извлечено врачами из горячих ванн, которые те принимали при болях в спине? У скольких людей отнялись ноги или была потеряна чувствительность при длительном применении тепловых компрессов или процедур?
Статистика об этом умалчивает. Но не знаю ни одного пострадавшего от криотерапии, то есть лечения дозированным охлаждением. К прикладным методам естественного обезболивания можно отнести принятие холодного душа, ванны с холодной водой.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.