Всем нам хочется найти простое и понятное решение своих проблем, и рынок услуг с радостью предлагает различные варианты.
Пошаговая стратегия, универсальная техника, конкретное упражнение - и вот он результат. Правда, мне кажется, если бы это было действительно так, то никто бы больше не покупал никакие курсы, потому что все проблемы были бы уже решены.
Какие-то вещи на самом деле достаточно просты и конкретны, но какие-то - нелинейны, неконтролируемы и с трудом поддаются даже описанию, не то что воздействию.⠀
Когда у нас есть схема, нам спокойнее, потому что понятнее. Но эта понятность настолько частичная, что, пожалуй, её полезное действие заключается только в снижении тревоги в моменте по поводу того, что до этого было непонятно.
Потребность в опоре на что-то конкретное вместе с желанием получить понятный с ходу результат породили популярную психологию с уклоном в инфобизнес. Всё теперь должно быть измеримо, с описанием конкретных результатов, и обязательно речь идёт о какой-то супертехнике, которую спикер/автор популярной книги создавал годами, а теперь вот пришла пора поделиться ей с миром. И техника эта предполагает выполнение определённых действий, одинаковых для всех.
Что же в этом может быть плохого? Ведь техники действительно бывают эффективными и даже часто достаточно этичными. Это больше касается современных КПТ подходов типа АСТ и других. И то подходит не всем подряд, и не в любой момент, а применяется по назначению.
Дело в том, что техника - это средство воздействия, и каждое средство имеет свои показания и противопоказания. Одна и та же техника может одному помочь, а другому навредить или оказаться бесполезной.⠀
Люди в целом похожи, но каждый из нас со своими настройками. Часто одна и та же трудность может быть у очень разных людей в очень разных состояниях. Разный уровень ресурса, осознанности, разный тип личности, разный невроз. Да много чего. И невозможно гарантировать результат, воздействуя одним и тем же инструментом на совершенно разных людей.
Техники - это хорошо, это диапазон возможностей терапевта, и чем он шире, тем лучше. Только выбирать инструмент нужно исходя из конкретной ситуации.
