Что вы представляете, когда слышите слово "духовность"?
Многие ассоциируют его с религией, медитацией или каким-то туманным мистическим опытом.
Но истинная духовность - это нечто гораздо более глубокое и практичное. Это процесс взросления и обретения зрелого, ответственного отношения к жизни.
Посудите сами - чем отличается ребенок от взрослого человека? Ребенок полностью зависим от родителей, эгоцентричен, не контролирует свои порывы и не отвечает за последствия поступков. Взрослый же берет ответственность на себя - за свои эмоции, действия, жизненную ситуацию.
Так вот, духовный рост как раз и есть переход от ограниченного эгоистического сознания к более высокому уровню осознанности и ответственности.
Это преодоление инфантильности и обретение истинной душевной зрелости.
В чем это проявляется?
Прежде всего, в ответственности перед самим собой. Осознавать свои мысли, чувства и поступки, видеть их последствия - вот первый шаг.
Честно анализировать собственную роль в жизненных ситуациях, а не перекладывать вину.
Постоянно работать над собой, своим характером и привычками.
Следующий аспект - ответственные отношения с окружающими. Духовно растущий человек способен признавать свою вину в конфликтах, а не оправдываться. Он прилагает усилия к налаживанию связей и гармонизации общения, вместо того чтобы разрывать их. Он отказывается от контролирующего, токсичного поведения.
Важнейший признак взрослости - ответственность за свою жизненную ситуацию.
Зрелый человек не обвиняет внешние обстоятельства, рок судьбы или других людей. Он осознает, что является творцом своей реальности - и берется менять то, что ему не нравится. Это проактивный подход к решению проблем, а не уход в пассивность и апатию.
Духовное взросление - отказ от позиции "вечного ребенка", который ждет помощи, любви и одобрения извне. Это обретение самодостаточности и независимости от чужих мнений и оценок. Способность противостоять социальному давлению и идти своим путем.
В конечном итоге, духовность - это путь от эгоизма и поверхностности к альтруизму, к служению высшим целям и ценностям. Зрелый духовно человек выходит за пределы собственных желаний и устремляется к благу окружающих.
Как взрастить в себе такое ответственное, независимое отношение?
Прежде всего - через повышение осознанности.
Больше наблюдайте за своими реакциями, обращайте внимание на убеждения, формирующие ваше мировоззрение. Учитесь принимать неопределенность, вместо того чтобы цепляться за иллюзию контроля.
Распознавайте детские стратегии поведения, когда вы перекладываете ответственность, ждете того, что вам "должны", и обижаетесь на жизнь. Заменяйте их взрослой позицией творца собственной судьбы.
Помните, только полностью приняв на себя руль жизни, вы обретете истинную свободу и сможете реализовать свой духовный потенциал. Перестаньте быть заложником чужих правил и ожиданий. Стать хозяином своей реальности - это и есть подняться на новый духовный уровень!
Я верю в вас и в вашу уникальность. Я желаю вам всего самого лучшего. До новых встреч на моем канале. Подпишитесь, чтобы не потерять!
Чем я могу быть полезна: онлайн-курсы по женскому саморазвитию, стратегический коучинг, консультации по психосоматике. Натали Аррожейро
#коучаррожейро #какбытьсчастливой