Вообще-то, я подготовилась, взяла с собой обеденный салатик. А орешки на перекусы мы купили в дороге.
Но, видимо, общая нагрузка оказалась великоватой. Ранний подъем, ранний завтрак, дорога... Текстильная компания на шоссе Энтузиастов (первый перекус плановыми орешками уже позади), погрузка... После погрузки ухомячила салатик.
Потом добрались до Садовода и много времени провели там. Я выбрала ткань, на экспериментальный отшив, в принципе осмотрелись - там же сейчас постоянно всë меняется. Зашли в "зверский уголок", там посмотрели, что есть, чего нет, купили Арье новый поводок.
В три часа стояли на МКАДе и я заточила второй перекус, из 20 кедровых " жемчужинок".
А потом мне стало плохо. Не могу описать, как плохо. Плохо - и всë. Нет сил, голова сама не своя. Голодный муж (он мои запасы не ест, надеялся в поездке поесть) нацелился на Вкусноточку на Варшавском шоссе. А я вдруг поняла, что если не сожру что-то, сытнее пекинской капусты - то впереди меня ждëт минимум 4 часа растущей дурноты.
Диллема: гамбургер и спокойно дожить до нормального ужина дома или приехать полуживой и сорвать стоп-кран диеты, а потом ещë и страдать от переедания?
Быстренько изучила кбжушные параметры фаст-фуда на сайте и дала отмашку на третий гамбургер (муж собирался взять себе два и немного картошки).
Я смаковала его мееееедленно. Кстати, постмакдонольская версия нравится больше - не чувствую ней прежнего изобилия увкуснителей и было пластиковости булки с котлетой.
Через 15 минут стало заметно легче. В голове поставила "галочку": в дни рабочих поездок нельзя ограничиваться утром низкоуглеводной едой и если попало именно на такой, низкоуглеводный день - нужно подкорректировать меню. Кашку там на завтрак добавить или что ещë. Обидно, что овсянная каша была в рационе, но на последний ужин. С утра пригодилась бы больше.
И понаблюдать, нет ли в моменты нагрузок признаков гипогликемии.
Через час вовсе была "огурец".
Завтра, к слову, десятый, последний день " входного" рациона. Самый грустный, невкусный период диеты. В прошлый раз, другие участники очень тяжело слезали с "сахарной иглы" в эту десятидневку. А не сластена, по жизни. Мне легко даётся. Только скучно, ну очень.
Завтра надо выбрать любой из предыдущих дней, кроме разгрузочного. Я выбрала тот, где кабачковые оладьи и рыба.
А потом начнётся второй рацион, на недельку продолжительностью. Там появятся сырники, фрукты, ягоды и супы с фрикадельками. Так и пройдёт вся программа - с постепенным расширением ассортимента блюд и вкусового разнообразия.
А на 8 марта будет трудно - там поездка к маме. Мама без особого пиетета относится к моим похудальским усилиям, хотя в прошлый раз видела результат. Придётся бдить.
9 будет легче, приедет старший сын, а они с моим супругом как раз довольно бережно относятся к моим затям. На 9-е планируем шашлычок и много овощей.
Всего 8 вечера, а я адски хочу спать. Надо дотерпеть до пол девятого.
Вот такую яркую плащевочку взяла на эксперименты.
Если цвет зайдёт - знаю, где еë брать от рулона и с документами.