Хотела обсудить с вами такую тему как ошибки начинающих вегетарианцев.
1️. Как только человек перешел на растительную диету, то у него возникает желание всем рассказать: как это здорово, как это меняет жизнь, как это улучшает здоровье.
И это может привести к тому, что ваш друг или родственник пришел в гости пообщаться и спросить, как жизнь, а вы все сводите на тему еды 🥗
И тот, кто только вступил на путь растительного питания, может фанатично начать рассказывать, что все должны стать вегетарианцами, потому что только в этом есть смысл.
Запомните:
Желание всех наставить на «путь истинный» будет вызывать лишь напряжение у окружающих)) Или им будет казаться, что, наверное, с вами не всё в порядке 😅
2️. Фанатизм и максимализм
Тоже я это проходила.
Начинаются различные чистки, голодания…
Многие начинают делать все медицинские процедуры, считают, что обязательно нужно практиковать йогу, делать задержки дыхания и все различные практики.
Люди пробуют, вникают в эти вещи, начинают всё это пробовать на себе, экспериментировать — 🔬 это не плохо, я сама через это проходила))
Но неизвестно, куда человека может это увести.
Когда родственники видят, что их близкий человек жил одной жизнью, а теперь он ушел в какие-то чистки, голодания, пранаямы, они, конечно же, начинают за него переживать.
3️. Скудность рациона
Я всегда говорю, что вегетарианство — это не когда у вас были: рыба, макароны и салат, а теперь остались лишь макароны и салат.
Это лишь показатель скудности рациона и отсутствия информации.
Очень важный момент:
Вы должны открывать для себя новый гастрономический мир продуктов.
Того, что вы никогда, возможно, не ели и не пробовали, может и даже то, что вам не особо нравилось, чтобы избежать дефицитов.
#вегетарианство
#веганство
#ошибкивегетарианцев
#здоровье
#здоровыйобразжизни