Чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы и избежать обострений, нужно в первую очередь отказаться от вредных привычек и контролировать питание.
Разрушающие факторы
Алкоголь вызывает спазмы протоков железы. Самые тяжелые формы панкреатита вызывает именно злоупотребление алкогольными напитками. В дальнейшем развивается панкреатический диабет, при котором железа не в состоянии вырабатывать инсулин. Такой человек становится зависим от инсулиновых инъекций, которые нужно вводить ежедневно и до конца жизни.
Курение принято считать вредным только для органов дыхания и сосудов. Но поджелудочная страдает не меньше. Нарушаются ее секреторные функции, а как следствие - разрушается вся эндокринная система.
Печальным следствием сильного нервного потрясения, хронического стресса или депрессии может стать панкреатит. Нередко встречается и более тяжелое последствие - диабет. Помните об этом и не нервничайте по пустякам.
Контроль за питанием
Контроль за правильным питанием - одна из основ в избежании обострений поджелудочной железы.
Регулярное употребление фастфуда вызывает перегрузку пищеварительной системы и возникновение желчнокаменной болезни, а вслед за ней и панкреатит.
Частое употребление газировки приводит к болям в желудке - это гастрит, а от него - прямая дорога к панкреатиту. Самая опасная газировка - сладкая: в нее добавляют огромное количество сахара, консервантов и красителей.
Любителям кофе придется ограничиться 1-2 чашками в день. Не пейте кофе натощак - только после полноценного приема пищи.
Из-за чрезмерно жирной пищи клетки железы «забиваются» жиром и не вырабатывают нужные для переваривания пищи ферменты.
Сладкоежкам нужно знать, что выпечка и сладости тоже приводят к отложения жира в железе. Орган постепенно слабеет, и не справляется с необходимостью вырабатывать инсулин. Это приводит к развитию диабета второго типа и другим неприятным последствиям.
Продукты - провокаторы
Интенсивные болевые приступы в верхней или средней части живота могут спровоцировать прием обильной, жирной пищи, алкоголя, газированных напитков, а также кислые, острые, жареные, копченые, соленые продукты, консервы и маринады, овощи, богатые эфирными маслами и с грубой клетчаткой (редька, лук, капуста белокочанная, редис), жирные сорта мяса и рыбы, свежий хлеб, концентрированные мясные и рыбные бульоны, консервированные продукты, крепкий кофе, какао.
Надо ли терпеть?
Примерно у каждого пятого болей не возникает вообще, есть лишь ощущение дискомфорта в животе. Вот и решает человек «перетерпеть», что приводит лишь к развитию болезни. Это состояние грозит панкреанекрозом - гибелью значительной части клеток поджелудочной железы, что порой опасно для жизни.
Поэтому следует взять за правило: если дискомфорт, а тем более боль в животе не проходят более 1-2 суток, необходимо пойти к врачу. Если же, кроме боли, появилась тошнота или рвота, повысилась температура, началась диарея или изменился цвет кала, к специалисту нужно обратиться незамедлительно.
Если случился приступ боли в верхних отделах живота, первым делом нужно принять спазмолитик (2 таблетки но-шпы). Если не помогает, нужно вызвать скорую помощь и далее действовать по рекомендации доктора.
Автор: Светлана Николаева.