В процессе работы и накопления профессионального опыта, я обнаружил ряд фактов, которые способствуют успешному разрешению конфликтов в семейных отношениях. Разнообразные подсказки, предоставляемые семейными терапевтами, обычно направлены на улучшение коммуникации между супругами и разрешение конфликтов. Часто, однако, это оказывается недостаточным для восстановления брака. Я пришел к выводу, что только анализ спокойного взаимодействия супругов во время споров позволяет найти правильный подход к возвращению брака к жизни. Поэтому, даже счастливые пары могут иногда ругаться, но важно научиться делать это "правильно", чтобы снизить уровень стресса и сохранить гармонию в отношениях.
Многие пары, которые чувствовали удовлетворение в своих отношениях, имели существенные различия в темпераменте, интересах и семейных ценностях. Эти различия регулярно приводили к конфликтам и спорам, касающимся как денег, работы, детей, домашнего хозяйства, так и секса и родственников. Неверно предполагать, что счастливые браки были идеальными - они имели свои проблемы. Существует вопрос, были ли эти пары более умными, крепкими или удачливыми, чем остальные. Можно ли другие пары научиться чему-то, что умели они?
Много лет наблюдений потребовалось, прежде чем я, наконец, раскрыл секреты гармоничных браков. Счастливые супруги – это, прежде всего, хорошие друзья. Под этим понимается взаимное уважение и удовольствие от общества друг друга. У них есть общие признаки, которые можно назвать - Секретами счастливого брака. Они заботятся друг о друге и выражают нежность не только широкими жестами, но и каждый день понемногу. Они искусно прокладывали путь сквозь все трудности и сохраняли счастливые и крепкие семьи.
Фирма Николая занимается продажей сельскохозяйственной техники, и он очень много работает. В другом браке его занятость могла бы вызвать проблемы, но Николай и Ольга нашли способы поддерживать взаимоотношения. Они регулярно общаются по телефону в течение дня, поддерживая связь. Когда Ольга идет к врачу, Николай звонит, чтобы узнать результаты. Когда у Николая встреча с клиентом, Ольга интересуется, как прошла встреча. На обед, когда на столе курица, Ольга отдает мужу обе ножки, потому что знает, что он их предпочитает.
Ольга и Николай поддерживают дружбу с помощью скромных и важных приемов. Николай делает плов для всей семьи по выходным, не кладя в него чеснок, потому что он знает, что Ольга его не любит. Ольга не жаждет проводить много времени с родственниками, однако подружилась с матерью и сестрой Николая. Для Николая очень важна семья, именно поэтому они поддерживают свои отношения. Их брак оказался гораздо прочнее, чем у других пар, которые увлечены романтическими отпусками и щедрыми подарками на годовщины, но разобщены в обыденной жизни.
Пара, испытывающая доминирование положительного настроя, строит свои отношения на основе крепкой дружбы, которая служит защитой от соперничества. Их оптимистическое отношение к браку искренне и не поддается легкому нарушению в случае конфликта. Позитивные мысли о партнере и о собственном браке сильны и способны вытеснять отрицательные эмоции. Взаимное доверие и доброжелательность, воплощенная в совместной жизни, укрепляют их связь.
Начинаются большинство браков с высокого уровня позитива, который кажется непоколебимым и постоянным. Однако, со временем эта иллюзия счастья рассеивается, уступая место злости, раздражению и обидам. Дружба между супругами перестает быть реальностью, они лишь говорят о ней словами, но не испытывают ее на деле. Постепенно наступает период, когда даже мелочи трактуются с нарастающим негативом. Нейтральные слова становятся поводом для конфликта и обид. Супруга делает замечание о микроволновке, а супруг тут же относит это к личному оскорблению, начинается новое противостояние.
Не стоит тратить усилия на изменение партнера в браке – пересмотрите свою стратегию. Большинство конфликтов не могут быть разрешены, так как причины лежат в глубоких различиях в образе жизни, ценностях и личностных особенностях. Проводить годы на попытки изменить точку зрения супруга – бесполезное занятие, которое только усугубляет проблемы и ущемляет брак. Когда вы доходите до этой точки, вернуться к началу - это как грести против бурного потока.
Дружба не спасает от споров, однако у счастливых супругов есть своё тайное оружие - способность не допустить конфликт выйти из-под контроля.
Например, возьмем пару Олега и Наташи. Во время спора, Олег вдруг подражает ребенку, показывая язык и упирая руками в бока. Наталья, зная, что он задумал, отвечает тем же. Оба начинают смеяться, и этот нелепый момент разряжает напряжение между ними.
Шаги примирения – это тайное оружие гармоничных, счастливых пар, которые, несознательно применяя его, обретают контроль над негативными ситуациями. Супруги, умеющие поддерживать крепкую дружбу, становятся экспертами в использовании шагов примирения и понимании их со стороны партнера. Т
Многие семейные пары, обращающиеся за помощью к специалистам, узнают с облегчением, что практически все супруги находятся в состоянии конфликта. Однако важно понимать, что даже самый прямой призыв к примирению, как, например, слова «Прости меня», окажется бесполезным, когда негатив становится доминирующим фактором в отношениях. Исключительно важно, будет ли успешными попытки урегулирования конфликта.