Сухие, шелушащиеся голени — проблема, которая досаждает многим. Казалось бы, есть увлажняющий лосьон, но он зачастую дает лишь временный эффект.
Чтобы поддерживать увлажненность кожи ног, следует потрудиться над проблемой и не ограничиваться одним лишь смягчающим кремом. Ноги обязательно следует отшелушивать — это ключевой фактор ее гладкости и шелковистости. Дело в том, что кожа голеней и ступней сама по себе склонна к чрезмерной сухости и отекам из-за частых проблем с кровообращением. Поэтому регулярные процедуры, способствующие его нормализации, способствуют гладкости и ухоженному внешнему виду ног.
Почему нужно отшелушивать ноги
Правильное отшелушивание — отличный способ улучшить кровообращение и уменьшить неровности и сухость за счет удаления омертвевших, шелушащихся клеток кожи, скапливающихся на поверхности. Эту процедуру следует выполнять регулярно, но не увлекаться ею чрезмерно, а после не забывать наносить увлажняющий лосьон.
Клетки кожи естественным образом обновляются, но иногда они имеют тенденцию скапливаться на поверхности, и тогда появляются сухие, шелушащиеся участки. В этих случаях крем не поможет. Сначала нужно убрать все лишние частички и лишь затем нанести ухаживающее средство.
Отшелушивание ног также может помочь предотвратить появление вросших волос, что нередко случается после бритья. Когда на коже остаются омертвевшие клетки, волосяные фолликулы могут закрываться ими, что и приводит к развитию вросших волос или воспалению (фолликулиту). Отшелушивание снижает такой риск и делает бритье легким и менее травматичным.
Наконец, сочетание отшелушивания с массажем может помочь улучшить кровообращение в ногах и уменьшить отечность. Хорошее кровообращение улучшает качество кожи: ее цвет, текстуру и защитную барьерную функцию.
Залезть под кожу: почему появляются вросшие волосы и как их убрать
Как отшелушивать ноги
Эту процедуру можно проводить несколькими способами, по желанию.
Сухая щетка. Специалисты утверждают, что массаж сухой щеткой полезен, поскольку эффективен для улучшения кровообращения, способствует лимфодренажу и отлично отшелушивает кожу. Чтобы правильно это сделать, рекомендуется проводить щеткой по направлению снизу вверх, слегка надавливая.
Пилинг. Можно использовать специальное средство для тела, с содержанием кислот (гликолевой, миндальной, молочной, винной и другими), которое очищает, отшелушивает и разглаживает эпидермис. Такой уход подходит для любого типа кожи, а особенно показан для зон с волосяным кератозом.
Сухой коже больше подойдут AHA-кислоты, тогда как жирной — AHA + BHA.
Скраб. Наконец, можно провести обычное скрабирование, хотя многие дерматологи и не слишком его одобряют. Лучше выбрать средство на основе сахара или соли с добавлением ухаживающих масел. Кристаллы в отличие от других абразивных добавок будут действуют мягко, так как растворяются в процессе процедуры.
Как часто следует отшелушивать кожу
Как и в случае с лицом, ноги тоже не следует отшелушивать слишком часто. Это может привести к раздражениям, воспалению и микротравмах. Хотя частота этой процедуры зависит от состояния кожи и индивидуальных показателей, специалисты рекомендуют делать это один-два раза в неделю. Пилинг и скраб выполняют на влажной коже, массаж сухой щеткой — на сухой. После любой из процедур следует наносить увлажняющее средство.
Следует иметь в виду, что если вы регулярно бреете ноги, то нужно избегать частого отшелушивания, так как бритье само по себе берет на себя эту функцию.
Последующий уход
Сразу после отшелушивания ног следует восстановить влажность кожи и ее защитный барьер. Это можно сделать любым средством, которое больше нравится, увлажняющим лосьоном, баттером или маслом для тела.