10 страхов перед обращением к психологу. Почему не стоит бояться.
Страх перед раскрытием своих самых глубоких чувств.
- В кабинете психолога человек сам решает что и когда говорить.
Боязнь быть судимым или непонятым за свои проблемы.
- Психолог не даёт оценку, принимая и понимая проблемы.
Опасение, что процесс лечения займет много времени.
- Иногда достаточно нескольких сессий, чтобы решить запрос. Травматика, копившаяся годами, требует более длительного процесса. Все индивидуально. Понимание многого и облегчение приходит уже на первых сессиях.
Страх перед возможностью обнаружения серьезного психического заболевания.
- Диагнозы ставит психиатр. Это вне компетенции психолога.
Боязнь открыться и поведать о травматических событиях из прошлого.
- Процесс терапии настроен на появление доверия специалисту. Человек сам решает, когда готов открыться.
Опасение перед возможностью потери контроля над своими эмоциями.
- Любые эмоции будут приняты. Психолог рядом и поможет научится принимать эмоции, безопасно выражать их и объяснять причины появления эмоций.
Страх, что проблемы будут считаться несерьезными для лечения.
- Психолог понимает, что для каждого человека его проблема серьёзная. Несерьезных проблем не бывает.
Опасение о том, что придется изменить свою жизнь или принимать неприятные решения.
- Изменения в жизни происходят с безопасной динамикой, без переломов, чтобы человек мог их принять, когда будет готов. Неприятные, но необходимые решения человек принимает сам, когда чувствует уверенность в себе. Психолог рядом, поддерживает.
Боязнь перед конфликтами или непониманием во время сеансов.
- Психолог безоценочно принимает проявления клиента и изучает вместе с клиентом причины конфликтов. Процесс терапии понятен. Психолог рассказывает о том, что происходит, как происходит и куда мы двигаемся в терапии.
Страх перед повторением прошлых ошибок или возвращением к неприятным воспоминаниям.
- Человек учится делать выводы из ошибок, осознавая их, что минимизирует повторение. Неприятные воспоминания проживаются намного легче с поддержкой психолога.
Вопросы? Мнения?
Решить проблемы - Записаться на консультацию.
Работа с Внутренним Ребенком. Понимание себя. Интернет-курс - Понять себя. Изменить жизнь!
Психотерапевт Солонин Тарас.
Автор: Солонин Тарас Евгеньевич
Психолог, Помогу
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru