Наши мысли, наша реакция на них, на воспоминания, на ситуации определяют состояние нашего тела через гормоны. Проскочила неприятная мысль, воспоминание – наше тело реагирует на это гормонами что отвечают за страх, стресс, бегство, драка и тд. Это действия которые должны быть направлены на спасение себя или борьбу с кем-то за выживание.
А вспомнили с каким аппетитом уплетали дыню летом или запах любимых цветов – тело получает дозу гормонов которые отвечают за спокойствие, расслабление, готовность скушать это или внюхаться в цветы как бабочка. Так же эти гормоны улучшают состояние сосудов, настроение, уменьшают активность окислительных процессов, в теле что продляет молодость.
Что происходит в голове когда мы долго держим на кого-то обиду, злимся на что-то, чем-то не довольны, может даже собой и своей жизнью? Мы часто прокручиваем в своей голове негативные мысли, воспоминания, реакции и в результате приучаем своё тело к жизни в стрессе. Получаем что? Проблемы со сном, иммунитетом, пищеварением, сосудами и тд. Здесь работает правило – где тело ослаблено, там и начинаются неприятности.
К тому же такая зацикленность делает вас уязвимыми для большинства манипуляций. Вы и пленник своих же мыслей и пленник тех, кто может на них надавить. Знакомые, родственники, СМИ, и тд. Мысли и их восприятие создают психические и физические реакции. А эти реакции уже создают нашу жизнь. Кто влияет на ваши мысли, тот управляет вашей жизнью. Вот так вот)
Но не будем отходить от темы. В отдельной статье напишу как работает такой механизм и способы снизить его влияние. Ссылку прикреплю.
Сейчас про прощение.
Что происходит в теле и голове когда мы прощаем? Мы уменьшаем значимость этого события для нашего мозга, нашей памяти. И в следующий раз, когда будем вспоминать что-то негативное, реакция нашей психики и тела будет меняться. Может даже вплоть до противоположной. Это было бы идеально)
Таким образом мы получим больше спокойствия, более адекватную работу нашего тела. Снимается лишняя нагрузка с иммунитета, с сосудистой системы. Их состояние улучшается, вы чувствуете себя легче. Освобождается больше энергии для жизни и реализации себя)
Любви вам, здоровья и максимум энергии!