При чтении мыслей мы:
🐱 Безосновательно (хотя по нашим представлениям, вполне себе основательно) и поспешно выносим свой вердикт: что думают о нас другие люди
🐱 Искренне считаем, что другие люди должны быть осведомлены о наших мыслях, чувствах, желаниях
Примеры:
✔ Ты должна понимать, что по приходу домой я хочу отдохнуть и принять ароматную ванну!
✔ Он точно решил, что я глупая, скучная, еще и уродина!
✔ Я захотела водички, ты должен понимать такие вещи!
Ключевые слова:
- Он думает,
- Она считает,
- Он должен понимать
и пр.
Альтернативный способ мышления: ФАКТИЧНОСТЬ
🌸 К сожалению или к счастью, но мы не в фильме "Чего хотят женщины" с красавчиком Мэлом Гибсоном, поэтому точно знать, о чем думают другие люди - не можем
🌸 Осознанно переводить фокус внимания на других людей. Когда мы сосредоточены на себе, наша же собственная проекция срабатывает таким образом, что нам начинает казаться, что все люди предвзято и дурно к нам относятся
🌸 Если появилось подозрение - подтвердить его реальным фактом: подойти и спросить человека напрямую о его мыслях:)
🌸 Развивать позицию стороннего наблюдателя (коснулись этой темы в этом ролике) и учиться воспринимать слова собеседника, не выискивая в них скрытый смысл
🌸 Выдвигать 2-3 альтернативы своим мыслям
Ситуация: молодой человек смотрит на лицо девушки.
Мысль: Он думает, что со мной что-то не так!
Варианты альтернатив:
(1) юноша заинтересован в продолжении беседы
(2) у меня необычный макияж, он его разглядывает
Благодарю за прочтение! Чудесного дня🧡
