Не смотря на то, что основной возраст моих клиентов находится в диапазоне от 15ти лет до 80ти, у меня много клиентов, которые не всегда справляются со своей ролью. И переживают, что, возможно, не совсем корректно находят общий язык со своими детьми. И я понимаю их беспокойство, как мама. У самой есть дети, сыновья.
И сейчас, уже буду зная психологию, в том числе и особенности кризисной детской психологии, благодаря обучению, которое я проходила год назад — вижу и знаю, что далеко не во всех моментах я себя вела «правильно». И сейчас мы много разговариваем с мальчиками, разбираем эти ситуации. И я даже просила своих коллег по, особо, травмирующим ситуациям поработать с детьми. И это нормально.
Жаль, что сейчас в школах и в институтах ввели уроки патриотизма, но нет уроков человечности, психологии, социализации, да и как взаимодействовать с родителями и с детьми. Было бы здорово видеть, как подрастает психологически здоровое поколение.
Но это так.. я немного отвлекалась. Мне на сессии клиентка задала вопросы, почему её дочки сильно злятся, когда она пытается прекратить их истерики, когда они плачут, пытаясь донести, что по сути — ничего страшного не произошло. Я решила этот момент вынести в отдельный пост.
Дело в том, что фраза «Не плачь» — демонстрирует беспомощность того, кто эту фразу говорит. И мы неосознанно (да..да.. взрослые тоже раздражаются и негативно реагируют на такую фразу, когда им плохо) считываем это так: «Я не знаю, как тебе помочь с твоей проблемой. Когда я вижу, как ты плачешь, мне становится плохо. Поэтому я прошу тебя это прекратить делать!»
Вроде бы одна фраза — а обесцененными чувствуют себя оба. Один обесценивает свою значимость в глазах у того, кто ищет в нём спасение и поддержку. А тот кто плачет — чувствует, что его эмоции, проблемы — не значимы! Более того, детьми такой посыл часто воспринимает, как вербальный запрет на проявление неприятных для родителей эмоции, а также, в целом — запрет на яркое проявление своих эмоций.
Вполне допускаю, что вы, уважаемые родители, даже не думали о таком. Но детская психика работает, не как у нас — взрослых! И ощущая такую свою «незначимость», когда родители пытаются «заткнуть» эмоциональную боль, становится только больнее и страшнее. И ситуация и проблема кажется ещё более пугающей. От этого истерика у детей, порой и у взрослых — усиливается.
Итак, что же можно сказать ребёнку, у которого что-то случилось неприятное, вместо фразы: «Не плачь»?
1. Я чувствую, как ты расстроился
2. Я понимаю и вижу, как это для тебя тяжело / страшно / больно / обидно (называем эмоции ребёнка)
3. Мой хороший, я с тобой
4. Расскажи мне, что случилось. Я тебя выслушаю
5. Я понимаю тебя. Я чувствую твою боль. Я вижу, как тебе плохо
6. Я согласна с тобой, это было, действительно, очень обидно /несправедливо / страшно
7. Если хочешь, я помогу тебе с этим разобраться
8. Если хочешь, могу я посидеть рядом с тобой. Просто побудем вместе. Вместе не так страшно / больно / обидно
9. Я всегда готова тебя поддержать, выслушать. Когда будешь готов, приходи, мы поговорим
10. Помни, мой любимый / хороший — я за тебя!