При гиперболизации мы:
🐱 Чрезмерно раздуваем действительную значимость проблем
🐱 Неаргументированно масштабируем сложности
Примеры:
✔ Это задание совершенно немыслимо выполнить!
✔ Мои ноги колоссального размера!
✔ Этот отчет абсолютно невозможно написать!
Ключевые слова:
- Совершенно,
- Абсолютно,
- Неимоверно
и пр.
Альтернативный способ мышления: ФАКТИЧНОСТЬ
🌸 Понимать реальные масштабы трудностей взамен преувеличения их размера:)
🌸 Учиться смотреть на ситуации с разных точек зрения
🌸 Опираться на предшествующий положительный и нейтральный опыт
🌸 Перемещение фокуса внимания на решение трудностей и задач
Благодарю за прочтение! Продуктивного дня🧡
