Считаете, что вы уже не молоды в 30? Переживаете, а есть ли жизнь после 45? Значит у вас есть вредные установки про возраст, и я расскажу о них!
Вредные установки про возраст передаются в основном на постсоветском пространстве, в остальном мире это ушло или уже уходит в прошлое. Передаются установки по женской линии: от бабушек к мамам и далее к дочерям.
Как звучат вредные установки про возраст:
- Надо выйти замуж в 20 лет!
- Надо родить до 25 лет!
- В 40 лет женщина уже старая!
- После 50 жизнь, наверное, кончена!
- Выходить замуж в 60 — это безумие!
- Быть девственницей в 18 — это странно!
- Теперь для меня это нереально!
- В моем возрасте это уже невозможно!
Вредные установки закладываются постоянным «капанием на мозг» о том, «тебе уже 18 — 20 — 30 - 35, а ты еще не сделала то-то и то-то»! Это может говориться вежливо, с добрыми намерениями (которыми, как вы знаете, вымощена дорога в не очень приятное место), а может постоянно преподноситься в виде критики, насмешек, обесценивания и даже перерастать в скандалы.
Психологически травмированные и неуверенные в себе женщины передают свои дочерям установки, которые мешают им жить и делают и из них таких же психологически нездоровых людей с низкой самооценкой, мрачным взглядом на жизнь и пессимизмом.
А в подавленном, неуверенном, пессимистичном состоянии ни о каких достижениях речи быть не может! Ни в личном, ни в профессиональном плане.
Женщина, которой внушили вредные установки о возрасте может говорить такие фразы как «Мне уже 30, а еще не вышла замуж!» Или «Мне уже 28, а я еще не сделала карьеру!». А можно порой услышать и такое «Мне уже 25, а я еще не родила!»
Женщина с вредными установками не может выбирать достойных партнеров, строить здоровые отношения и заводит детей по неверной причине, тем самым начиная травмировать их еще до рождения и продолжает это делать каждый день их жизни после рождения!
В результате вредных установок про возраст, женщина начинает чувствовать себя неудачницей и страдать от депрессий.
Поскольку не каждая женщина осознает, что изменить ситуацию нетрудно, главное захотеть и обратиться к психологу, то иногда люди «подсаживаются» на антидепрессанты. Далее ситуация не улучшается. Начинаются побочные эффекты от таблеток, чаще всегда в виде лишнего веса, панических атак и тревожности, потери интереса к жизни и желании «просто сидеть дома».
Что делать, если у вас есть вредные установки о возрасте?
1. Осознать наличие вредной установки.
2. Проверить, произошла ли у вас психологическая сепарация с родителями.
3. Восстановить здоровую любовь к самой себе!
Что такое здоровая любовь к себе я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/chto-takoje-lubov-k-sebe/
4. Вместе с психологом найти свою вредную установку и проработать ее!
5. Перестать тратить время на телевизор и соцсети!
6. Начать реальную жизнь, найти хобби и интересный круг общения.
7. Благодарить Бога за то, что у вас уже есть!
Если вы находите у себя вредные установки про возраст и понимаете, что они мешают вам жить, не унывайте! Все решаемо!
Работа с психологом поможет вам!
Лейла Али
Практический психолог
Помогаю вернуть смысл и радость жизни!
Запись на консультацию:
Whatsapp: +7-903-717-84-65
Теlegram: @leila_psycoach
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru