Каждый раз, когда вы делаете вдох, крестец слегка выгибается назад, а каждый раз, когда выдыхаете, он чуточку прогибается вперед. Это тонкое движение – слишком тонкое, чтобы заметить его при всем желании. Но оно происходит. И в то же самое время, когда вы вдыхаете, швы вашего черепа (соединения между отдельными пластинами, пригнанными друг к другу как мозаика, дающие черепу некоторую гибкость) слегка расходятся, а когда выдыхаете, снова сходятся. Опять-таки — слишком тонкое движение. Мы его не ощущаем.
Движение крестца назад и вперед, когда вы медленно вдыхаете и выдыхаете, вместе с расхождением и схождением черепных швов вызывает волну в этой закрытой системе, и спинномозговая жидкость медленно прокачивается вверх по позвоночному столбу к мозгу, где проходит через четыре камеры, называемые водопроводом среднего мозга или желудочками. Если проследить путь одной молекулы в спинномозговой жидкости от основания позвоночника до мозга, а затем обратно до крестца, можно увидеть, что полный круг занимает 12 часов. Так что, по сути, вы дважды в день полощете свой мозг.