Еда должна быть не только вкусной, но и полезной! В этом убедились родители и дети на практическом занятии по правильному питанию в семейном центре «Планета Семьи».
Специалист центра поделился основными принципами здорового питания, рассказал о нормах калорийности и балансе БЖУ, а затем участники самостоятельно «собрали» полезную тарелку и разработали полезное и вкусное меню на 1 день.
Мероприятие способствовало созданию ответственного и проактивного отношения к своему рациону, как неотъемлемому компоненту здорового образа жизни.