Проболел этой заразой 30, а может и более дней. Насколько сильно откатил еще не знаю, вчера первый раз побегал немного, сегодня схожу в зал. Пока без фанатизма на тренировках. Но давайте по порядку.
Коклюш - заразная бактериальная инфекция дыхательных путей. При коклюше температуры практически нет, всего дважды вечером повышалась до 38 и опускалась сама за пару часов, возможно были еще повышения температуры тела, но не отслеживал и не ощущалось. Так же при болезни отекают веки, утром в глазах заметное количество гноя. Самое страшное - кашель, он сухой, без отхаркивания и спазматический, в основном на выдохе. Выдох сделал, чихнул, зевнул, захотел что-то сказать и кашляешь раз 10-15. Можно даже умереть, просто задохнуться от него, т.к. вдохнуть то не можешь. Веселая болезнь.
По тяжести болезнь разделяют на 3 категории, в зависимости от количества раз закашливания в течение суток. Точные цифры не напишу, если память не подводит, то при более 40 приступов кашля за сутки считается тяжелая категори, при менее 10-15 легкая.
В период, примерно, с 17 по 25 февраля закашливался, как мне кажется, куда более 40 раз за сутки. Кашель долбил в глаза, шею, отдавало болью в затылок. Сейчас в день могу несколько раз покашлять, но это уже отхаркивающий остатоный кашель, но отдает в затылок и глаза очень неприятно всё равно.
В довесок получил какое-то осложнение, которое уже проходит, сегодня после тренировки в зале буду точно знать какая динамика. Левая рука сильно стала слабее. Даже от бытовой активности, помыть посуду, вынести мусор, занести пакеты из магазина домой, рука уставала так, будто все манипуляции выполнялись с гирей 32кг.
Осложнение это резко выстрелило еще 11 февраля, тогда горло уже першило и был легкий кашель на протяжении недели примерно, но значения этому не придавал. И вот утром мы поехали на выездную пробежку в Горячий Ключ. Пробежал там кайфовую половинку с небольшим набором в 500м. А вечером пошел в зал. И, взяв 2 гантели по 17.5кг, левой рукой не смог её поднять. Первая мысль, что взял что-то сильно тяжелее, посмотрел, но нет, две одинаковые по 17.5кг. Попробовал разные упражнения со свободными весами и везде левая рука отказывалась работать. Дома взял эспандеры, у меня два одинаковых, сжал и левая рука не смогла его удержать больше пары секунд.
Но, как полагается, я решил, что это из-за перетрена, недовосстановления и просто после утренней выездной длительной пробежки не нужно было идти в зал. Следующий день провел дома. А потом мне стукнуло 39 и по традиции я пошел бегать. Нужно было пробежать 39км, погода в этом году просто космос, в прошлом году на день рождения был легкий дождик со снегом, была снежная жижа в перемешку со льдом. Поэтому думал, что побегу быстро и клёво. Но, легкие не дышали, кислорода не хватало, а ноги совсем не включались в работу. В итоге 39км преодолел с трудом, по ощущениям, будто бежал марафон на личник, при темпе чуть быстрее чем пешком.
И кашель начинал накатывать всё больше и больше.
Здесь я понял, что чем-то заболел. И по старой привычке, решил что дня 3 посижу дома, без активностей, тренировок и нагрузок.
Не помогло, кашель продолжал накатывать, левая рука начала ныть. При этом не было температуры.
Сходил в зал сделал легкую тренировку, покрутил педали на велотренажере, заметил резкое повышение пульса на любой движ и чрезмерно быструю утомляемость. Посидел в сауне, она была не нагрета, 65 градусов, но чувствовал себя там так, будто она выше 100 и сижу я там довольно таки долго. Неведомая фигня.
Попытки лечения противокашлевыми препаратами и парацетомолом в течении недели успехом не увенчались. В довесок в легких появился просвист и пинг, простите за прогерский жаргонизм, при вдохе легкие раскрывались и наполнялись кислородом с ощутимой задержкой. И все симптомы ясно сказали, что это коклюш.
Набрал сосательных конфет от кашля, прилично помогали в течении дня. Взял Синекота. Он не помог. Перед этим, кстати, пил Джосет. Он тоже не помог.
И мне всё это надоело, взял сильный антибиотик и за следующие 2 недели съел 38 таблеток по 1000мг. За сегодня доем оставшиеся 2 штуки. И несколько раз в день пшыкал мирамистин в горло, обильно так, от всей души. Этот промежуток времени максимально, насколько это возможно, был без нагрузок. Несколько прогулок днем, от 5000 до 10000 шагов и всё. Пару раз пробовал поприседать и поотжиматься. 10-15 раз и пульс шкалил, а пота текло так, будто бежал десятку по жаре на личник.
Сейчас пишу этот текст уже практически без кашля, лишь несколько раз в день бывает отхаркивающий, нет слабости и утомляемости. А вчера пробежал пробные 5км.
Бежал как бежалось, не глядя на темп. Легкие дышат тяжело, кислорода ощутимо не хватает. Откат, конечно, приличный. Рука уже не ноет и слабости ощутимой в ней нет. На вечерней тренировке будет видно что там с этим осложнением.
Кстати, была сильная аппатия, снижение когнитивных функций, повышенная тревожность. Сейчас с этим проблем нет.
Ну, будем восстанавливаться. Всем здоровья и не болейте!