Стройные российские звезды не испытывают дискомфорта от своей худобы. Если их критикуют за недостаток килограммов, они реагируют спокойно. При этом девушки не имеют секретов об образе жизни, питании и спорте, поэтому с радостью делятся всем со своими поклонниками.
1. Алёна Шишкова
Журналы мод охотно размещают фото Алены на обложках. Рост звезды 176 сантиметров, а весит она 55 килограммов. Питание Алены направлено на здоровье, поэтому в нем мало жиров, соли и сладостей. Но иногда девушка не отказывает себе в шоколаде или картофеле фри.
Обычный день красавицы начинается с утренней зарядки. А поддерживать форму ей помогают упражнения. Так, 5-6 часов в неделю она посвящает фитнесу – теннису, бегу, силовым упражнениям.
2. Алеся Кафельникова
Российские и международные агентства часто приглашают Кафельникову участвовать в показах. Ее рост 176 сантиметров, а вес 50 килограмма. Алеся делилась в интервью, что ест строго по правилам, отказывается от неполезных продуктов и много тренируется. Особенно она любит верховую езду.
Звезда не пренебрегает косметологией. Все это вместе помогает ей держать фигуру в форме. Но не последнюю роль играет и генетика, которая отвечает за хороший обмен веществ.
3. Анна Хилькевич
Популярной актрисе российского кино и телевидения удается выглядеть выше и стройнее при росте 162 сантиметра. Анна строго следит за тем, чтобы весы показывали не больше 45 килограммов. При этом она не сидит на диетах.
В диете Анны почти нет жирного, сладкого, жареного, соленого. Она не ест перед сном. Дни недели у актрисы расписаны тренировками. Все это дает ей возможность годами удерживать вес стабильно небольшим.
4. Юлия Снигирь
Звезда российского и зарубежного кино, телеведущая Юлия Снигирь не любит диеты. Так она говорила в одном из своих интервью. Ее правила питания просты – стакан воды с лимоном утром натощак, суперфуды с обилием полезных веществ, непременный детокс.
Но Юлия иногда может съесть жареную картошку и гренки с чесноком – это ее любимые блюда. При этом параметры фигуры девушки: рост 167 сантиметров, вес 50 килограммов. Из всех видов спорта Юлия выбирает самые спокойные - йогу и пилатес.
5. Анна Грачевская
Это известная актриса, певица, режиссер, телеведущая. Чтобы при 167 сантиметрах роста оставаться в весе 41-42 килограмма, Анна строго ограничивает себя в еде и усиленно тренируется на регулярной основе.
Но главное для нее – не вес, а здоровье. Грачевской нравятся ее успехи, она говорит, что хорошо себя чувствует в маленьком весе. Звезда любит пробовать и новые техники похудения. Девушка уверена, что добилась стройности только упорным трудом, и никакие гены тут не причем.
6. Певица Максим
Имя певицы от рождения - Марина Абросимова. Невысокого роста стройная знаменитость с приятным вокалом успешно выступает на сцене с 2006 года.
Размер ее фигуры за последние годы менялся не один раз: после рождения ребенка набирались лишние килограммы, а после долгой болезни она наоборот сильно похудела, чем не на шутку обеспокоила поклонников.
Сейчас Марина весит 43 килограмма при росте 1,6 метров. В еде Марина соблюдает некоторые правила: ест диетические продукты, постное мясо, паровые блюда, отказывается от сладостей.
Девушка говорит, что одно только питание не поможет удержать форму. Она любит активность, поэтому занимается боксом и конным спортом. Тренажерный зал для нее скучен.
Что бы ни говорили зрители, отношение к звездам не должно зависеть лишь от их веса. Более важны (на мой взгляд) талант, характер и другие личностные качества. А вы как считаете?
Материал статьи несет информационный характер. Любые вопросы здоровья требуют консультации со специалистом.