Знаете, что атлант называется так, потому что на нем, на маленьком позвонке, держится весь наш увесистый череп (я просто считаю, что этот факт должны знать все)? А вот верхняя челюсть, наша кость красоты держится исключительно на.. языке. То есть, для того, чтобы иметь молодое и красивое лицо, надо чтобы в верхнюю челюсть упирался язык. О других признаках молодости, связанных с нашей челюстью, рассказывала в предыдущих статьях.
Да, в норме язык должен не лежать внизу, а «прилипать» к верхнему небу.
Возьмем лицо типичного ребенка с аденоидами: вы видите, что максилла (верхняя челюсть) уехала назад? Конечно, она уехала, дети с аденоидами дышат исключительно ртом, и язык находится внизу, максилле просто не на чем держаться, и она «проваливается», а за ней едет и нижняя челюсть. Так можно постареть еще до юности!
Правильное положение языка делает нас здоровыми и красивыми, более того, именно по краю языка при его правильном расположении, формируется наш прикус и широкая верхняя челюсть, и правильный ровный зубной ряд обычно строится вокруг языка на верхнем небе.
Язык на верхнем небе никогда не даст вам дышать ртом, носовое дыхание - важнейший залог здоровья. Мы дышим ртом только если «убегаем от тигра» или разговариваем (хотя я рекомендую и в разговоре научиться дышать носом).
Правильное положение языка формируется при ГВ, если вы видели ребенка, который сосет грудь, вы не могли не обратить внимание на то, что у него язык прилипает к небу, и глотательные движения - идеально выверены, а еще язык – пожалуй, самая развитая мышца у только родившегося малыша. Далее на прикус влияет прикорм, и тут я расстроюсь многих мам, но пюрешки это очень нехороший для прикуса и черепа вид еды для младенцев. Пустышки и бутылки тоже могут нарушить глотательную функцию, и максилла лишится поддержки языка.
Я больше скажу - большинство из нас глотают неправильно. Если вы хотите проверить, правильно ли вы глотаете, то сделайте несколько глотков воды у зеркала - если хоть одна мышца лица дрогнет, то у нас нарушена функция. Глотание происходит без участия мышц плетей, лица, мышц шеи (только в том месте, где двигается косточка - ок). И, кстати, это частая причина залогов, ведь мы спазмируем мыщцы лица при глотании, а сколько раз в день мы глотаем? Не меньше 1000! Представляете, при правильном глотании вы можете становиться красивее и моложе, а можете, наоборот, зарабатывать спазмы лица, а максиллу не поддерживать.
Не могу тут не упомянуть исследование Вестона Прайса: он еще в начале 20 века заметил, что в традиционных племенах в Африке у людей красивые и здоровые зубы, а у их соплеменников, переехавших в цивилизацию, зубы кривые и больные. Причину он увидел в стиле питания: мягкая и углеводистая еда западного человека против твердой традиционной натуральной еды. А потом мы уже поговорили: грудное вскармливание - это тренировка правильного глотания и положения языка.
Что делаем: изучаем мьюинг, упражнения для правильной постановки языка (в том числе и на моем курсе про дыхание, но сейчас масса специалистов на любой вкус), учимся дышать исключительно носом (это и на гормональную систему окажет хорошее влияние), следим за здоровьем костной ткани. Любим себя и заботимся о своей здоровье и состоянии!