Сегодня четверг, 14 марта. Еще 3 дня и я полгода как стройнею.
Начала на кето. Практически строгом. Но, к концу октября начала интуитивно добавлять больше углеводов. Правильных. А жир, соответственно, стал меньше употребляться.
К новому году кето превратилось настолько в лайт, что стало почти низкоуглеводкой.
Ну вот и все.
Не хочу больше на кето.
Буду и дальше выплывать в низкоуглеводном режиме. А для жиров находить время, чтоб они в рационе были, но в меру.
Так что не могу сказать дотянула я полгода на кето? Скорее нет чем да, но и не бросила на полпути затею с постройнением, не сорвалась.
Я очень благодарна кето! Меня вновь перестали интересовать сладости, как было много лет назад. Меня перестало штормить, трясти и головными болями изводить, если я пропущу время еды.
Я похудела очень необычно. Если ранее диеты просто убирали равномерно жир, теперь похудел именно верх. Это говорит о включении правильных женских гормонов, начался баланс.
Жить стало легче!
Но, больше в кето возвращаться не буду.
Я чувствую, что могу дальше идти сама.
Я давно за этой ситуацией наблюдаю. Поэтому и позволяла себе вольности. Нет у меня 100% уверенности чтоб следовать или не следовать кето. Но, я начинаю новый этап, свой. И буду писать как справляюсь.
