Первый день реабилитации. Три процедуры и много ходьбы

Как я поняла, он (первый день реабилитации) должен был быть ещё на 10-14 день после операции, после снятия швов. Но наступил лишь спустя 2.5 месяца. И я этому рада.

Забежала в аптеку, купила бумажные полотенца и гидрокортизоновую мазь 2 шт. Это для процедуры.

Сначала мне сделали СМТ. На спину кладут электроды. Под действием тока мышцы спины то сжимаются, то расслабляются. Лежишь 10 минут, а мышцы работают.

Потом эта же процедура на правое бедро. Скорее всего после жалоб на ночное онемение этой ноги.

Далее иду на УЗТ. На область шва и правое бедро наносят мазь и водят по ней наконечником аппарата. Суть — доставить мазь посредством УЗ-излучения в глубокие слои кожи и мышц.

А потом самое интересное — механическая кровать. Её ролики, двигаясь от шеи до копчика туда-обратно, разминают мышцы спины. Приятная процедура длится 20 минут. Вставать было сложно, в пояснице возникла резкая боль. Не хотела она работать после такого расслабления.

ЛФК пока нет. Взяли ещё одного инструктора, но она только учится. Жду 11 марта, когда наша выйдет с больничного.

Между процедурами и ЛфК у меня 2 часа перерыв. Куда деться и чем себя занять не знаю. Сидя можно было бы и книжку почитать или поработать с ноутбуком, а стоя, да ещё переминаясь с ноги на ногу, 2 часа — это вечность.

Домой поехала на маршрутке. Не садилась, стоя. Потом ещё сбегала за доставкой с ВБ. Пришёл протеиновый порошок и повязки на голову. Дочка сразу их конфисковала. Придётся ещё один комплект заказывать.

Домой вернулась оооочень уставшая. Ноги гудят, хвост отваливается. Не знаю какую обувь купить, чтобы могла сама надевать и снимать. В стоптанных кроссовках ходить, ой, как неудобно.

Хорошо, что борщ вчера сварила. Сил нет совсем. Отдохнула и после очень удачно поработала. Наконец-то выполнила Д/з по обучению. Сложно оно мне далось.

Хочу ложиться спать не позже 22.00. Да опаздываю почему-то, а утром ругаю себя.

Завтра новый день и новая порция дел и процедур.

Будьте здоровы! Всем добра!