Раздражает ли вас ваша когда-либо любимая работа так, что просто поднимает настроение на нет? И сама мысль о дне, проведенном на работе, и встречи с коллегами вызывают раздражение? Вероятно, вы столкнулись с синдромом выгорания. Возможно, вы даже не осознаете его присутствие, но чувствуете, что с вами происходит что-то не так. И это ощущение "не так" заставляет вас чувствовать себя подавленным и лишает желания делать что-либо полезное.
На что стоит обратить внимание? Чтобы преодолеть такое состояние, важно в первую очередь его признать и принять. Затем стоит искать причины, которых может быть множество. Но ключевым моментом является заставить себя предпринять шаги, которые помогут восстановить активную и оптимистичную жизненную позицию. В некоторых фазах выгорания это может быть проще сделать, а на некоторых - крайне сложно. Однако, это необходимо сделать!
