После зимы организм особенно нуждается в витаминах. Пополнить запасы можно с помощью сезонных продуктов. В пресс-службе нижегородского управления Роспотребнадзора рассказали, что лучше есть в марте.
Специалисты составили список, в котором выделили различные виды капусты, лука и чеснока — главных борцов с весенними вирусами.
Также эксперты советуют обогатить свой рацион такими овощами как редька, репа, сельдерей, турнепс, цикорий и др.
Что касается свеклы, моркови и картофеля, то их следует употреблять в ограниченном количестве.
Что обязательно должно быть в каждом доме, так это зелень. Обязательно следует запастись петрушкой, черемшой, шпинатом, щавелем и мятой. А из фруктов рекомендуется покупать цитрусовые, киви, яблоки, бананы и ананасы.
Читайте также:
В нижегородском минздраве посоветовали есть овощи и фрукты для профилактики рака
Уволенная за правду нижегородская повариха потребовала справедливости
Роспотребнадзор оценил ситуацию с гриппом в Нижегородской области
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-03-04/spisok-samyh-poleznyh-produktov-ozvuchili-nizhegorodtsam-5016192