«Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притчи 17:22).
Автор этих слов - мудрый царь Соломон. Он произнес их более 3 000 лет назад. А признавать разумность этих слов врачи начали только в наше время. Представляете! Как долго шли эти слова до человеческих умов. А могли бы и сразу принять...😉
Но надо признать, что иметь «веселое сердце» удается далеко не каждому. Особенно сейчас! Совсем немногие способны переносить житейские тяготы без чувства подавленности и пессимизма.
У меня тоже куча трудностей, как и у большинства. Но несмотря на трудности, я стараюсь активно развивать в себе оптимизм! И на то есть свои причины.
Я подумала, как оптимист воспринимает неудачу? Да он просто не думает, что настал «конец света»! Он смотрит в лицо трудностям и, если обстоятельства позволяют что-то изменить, он действует, а не ноет!
А пессимист же наоборот - во всем винит себя и при этом не собирается ничего менять. Он считает, что любая неудача — это приговор! Что всё из-за его глупости и несостоятельности. В результате он клеймит себя неудачником.
А теперь главный вопрос в этой теме - влияет ли оптимизм на здоровье и благополучие?
Ответ - да! Ученые выявили, что у оптимистов здоровье лучше и продолжительность жизни существенно дольше, чем у других! Исследователи также заметили, что оптимисты лучше переносят стресс и меньше подвержены депрессии. Вот так вот!
И лично от себя могу подтвердить, что это работает.
Для желающих примкнуть к моей позиции, могу поделиться опытом, что мне помогает оставаться оптимистичной даже в трудных ситуациях:
- Если мне кажется, что какое-то дело не принесет мне радости или будет не по силам, я гоню эту мысль прочь. Сложно? Не спорю, но надо прикладывать усилия и со временем будет получаться.
- В любой работе ищу приятные стороны, короче, отыскиваю положительное во всем. Так легче работать.
- Стараюсь общаться с людьми позитивного настроя. Ведь от них идут положительные эмоции и поддержка.
- Смиряюсь с тем, чего не могу изменить. Бессмысленно переживать о том, что мне не под силу.
- Каждый день вспоминаю три положительных момента, записываю и благодарю за них Бога.
Хотя неунывающий настрой — это не панацея, однако он содействует более здоровой и счастливой жизни. Это факт!
В Библии сказано: «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15)
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.