Диетолог Наталья Лазуренко назвала три основные ошибки родителей, которые приводят к ожирению у детей.
В интервью "Ридусу" Лазуренко отметила, что первая такая ошибка - возможность бесконтрольно использовать гаджеты и компьютеры у ребенка.
"Если ребенок постоянно смотрит что-то в планшете или смартфоне, играет в компьютерные игры, то у него очень низкая физическая активность. Безусловно, в этом случае ребенок будет склонен к ожирению. Раньше дети много гуляли с друзьями, катались на велосипеде. Сейчас ситуация кардинально меняется. Дети все чаще зависают в гаджетах. Таким образом, родителям очень важно ограничивать использование ребенком гаджетов и увлекать его другими мероприятиями", - подчеркнула Наталья Лазуренко в беседе с "Ридусом".
Вторая ошибка - отсутствие традиций здорового питания в семье. "Темп жизни стал очень высоким. Родители, как правило, много работают и не имеют возможности нормально готовить. Люди часто используют полуфабрикаты. Их приготовление требует мало времени, однако эти продукты нельзя назвать высококачественными, особенно для питания ребенка. На мой взгляд, лучше готовить здоровые блюда заранее, замораживать их, а потом размораживать и разогревать", - сказала диетолог.
И, наконец, третья ошибка - огромное количество сахара в рационе.
"Большинство людей воспринимают сахар как поощрительный продукт для себя. Сладкое стало эдаким элементом психоэмоциональной поддержки. Дети, естественно, перенимают это отношение. Очень сложно объяснить ребенку, что он не должен пить много колы, трескать конфеты, чипсы, печенье, пирожные, если родители сами себя в этом не ограничивают. Как ребенок поймет, если у родителей отсутствует культура умеренного потребления сладкого и снеков", - заключила Лазуренко.
Ранее Федеральная служба государственной статистики (Росстат) назвала регионы России, в которых проживает самое большое количество детей с избыточной массой тела. Наибольшая доля детей с ожирением наблюдается в Пензенской, Смоленской и Курганской областях.
В России, по данным Росстата, избыточной массой тела страдают 30,6% детей. Мальчишки склонны к ожирению немного больше девочек: 36,3% к 24,6% соответственно.