Началась третья неделя моего дробного питания.
Весы решили организовать мне прибавку. Жаль, что не к з/п 😆:
Но всё что меньше 60 меня не пугает ☺️.
Меню:
- Завтрак:
Решила сегодня индейку не на хлеб класть, а в яичницу добавить - с помидорами очень ничего получилось ☺️.
- Обед:
Потушила свинину в горшочках 😋. Свинина и ферментированные овощи - отличное сочетание 💪🏻.
- Полдник:
Полдник стал традиционным - на работе больше не съешь 🤷🏻♀️.
- Ужин:
Вспомнила, что на новый год мне подарили коробку трюфелей. Калорийные заразы - 600 ккал на 100 г.
3 конфетки потянули на 24 г. Так как через 2 недели Великий пост, решила пока вместо шоколада трюфели есть - а то когда я из потом увижу - только в мае 🤷🏻♀️.
Сегодня получилось только 4 приёма пищи, но всё в рамках дозволенного калоража:
Вода:
Предыдущие дни можно посмотреть здесь:
Всем лёгкости , стройности и позитива 🤗