Дробное питание

Вес: Тут случились какие-то чудеса - 2 раза перепроверила: Это, видимо, волшебный огурец 😅: Меню: Сегодня снова 3 приёма пищи 🤷🏻‍♀️. День, как уже читали, был насыщенным 🤦🏻‍♀️ - есть было некогда 🤷🏻‍♀️. - овсяная каша на кокосовом молоке с кокосовой и арахисовой пастой, и с протёртой клубникой; - хлебец с растительным сыром; - кофе с кокосовым молоком; - курага - суп-пюре Весенний; - помидоры...

Вес О вреде излишнего потребления калорий и влиянии алкоголя на вес не писал только ленивый 🤷🏻‍♀️. И вот я, человек, который 27 дней мужественно держала себя в руках, наступила на эти самые грабли. Вроде бы и ела вчера не так уж, чтобы аж, как много. И выпила, простите, чёрносмородинового рижского бальзама одну единственную рюмочку в 30 мл, а результат на лицо на весах 🤦🏻‍♀️: И вот объясните мне, почему вес снижается по...

Вес: Ещё минус 100 г 😆. Меню Отчёта по калориям сегодня не будет - уж простите меня за эту вольность 😁. Покажу тарелочки и стол. - тост из зернового хлеба - сливочное масло - сыр - блин с творогом - трюфели - кофе с молоком - овощная тарелка Зашла к азербайджанцам. Купила: помидоры, огурцы, редис, зелень. Как же это всё отличается от овощей из магазина 🤦🏻‍♀️. Такое вкусные овощи ела последний раз летом... - блины двух видов. Сделала двойную порцию блинов на кефире и одну порцию на молоке...

Вес Сегодня минус 50 г - весы это не сочли за отвес 🤣: Меню Супчик удался на славу 😋. Мандарины из Магнита удивили. Сочные, сладкие и без косточек. Аж 2 штуки съела 🤭. Сводка БДУ Попыталась сегодня забить меню в таблицу калорийности. Вообще всё по-другому получается. Так что не пойму пока, где лучше вести учёт...

Вес Вот так навернёшь в 8 вечера трюфелей с мазуркой, а на утро: Минус 600 г 😳. 3 раза перевешивалась 🤣🤣🤣. Меню: Изменила утром блинам с отрубной булочкой 😆. Напекла тонких, маленьких блиночков - 3 шт. всего 71 г 💪🏻. Несколько дней сырники лежали - решила доесть 😋...

Вес Сегодня блины показали своё истинное лицо 🤣: А ведь ещё 4 дня Масленицы, и 2 из них с тортом 🤣. Меню Блины опять с сыром 😋. И зачем мне мясо? 😆 Это, наверное, самый неправильный ужин, но ничего другого не хотела, да и конфеты ручной работы в рот так и просились 🤭...