Чувство страха и волнения — разве это не выглядит как нечто вполне естественное? Эти эмоции являются основополагающими и наиболее давними в человеческой природе. Тем не менее, когда такие состояния начинают преобладать в повседневной жизни и завладевают большей ее частью через переживания страхов и беспокойства, это может указывать на проблемы в области эмоционального благополучия.
Панические Ощущения или атаки представляют собой яркий индикатор панического расстройства - глубоко негативного состояния, способного нанести вред психике.
Беспокойство характеризуется напряженным эмоциональным состоянием, когда человек непрерывно предвидит отрицательные события в своей жизни. Это сопровождается ощущением неуверенности, ведь зачастую человек не способен определить точную причину своего состояния. Такая неопределенность делает состояние особенно мучительным и трудно переносимым. Когда беспокойству можно приписать определенный объект или ситуацию, мы говорим о наличии страха. Какие чувства описывают люди, страдающие от интенсивного беспокойства?
«Я непрерывно чувствую угнетенность», «Я непрестанно ощущаю беспокойство», «Я всегда нахожусь в состоянии напряжения», «Меня всегда волнует благополучие моих родных».
Излишний страх и беспокойство без ясных причин могут серьезно омрачать жизнь и служат индикатором аффективных расстройств.
Если такие переживания продолжают мучить вас месяцами и положительные моменты не приносят облегчения, следует рассмотреть возможность эмоционального расстройства. Более того, если волнение сопровождается повышенной усталостью, проблемами со сном, уменьшением мотивации, слабостью, сложностями с концентрацией и вниманием, потребуется консультация психотерапевта для выявления корней проблемы и улучшения психического состояния.
«У меня случаются эпизоды неудержимой паники»
Исключительно беспокойство и тревожность без видимых оснований относится к симптомам расстройств тревожно-депрессивного характера.
Панические атаки, или как их еще называют, представляют собой первичный сигнал наличия панического расстройства. Это осложнение может нанести серьезный урон психическому здоровью человека. Все же, обычно оно поддается лечению без последствий. При первом же приступе следует искать профессиональную медицинскую помощь.
Панические атаки могут вызываться стрессовыми ситуациями или возникать неожиданно, переполняя человека волнением и страхом.
Эти атаки сопровождаются специфическими психическими и физиологическими симптомами вроде головокружения, слабости, онемения в конечностях, тошноты, страха смерти или сумасшествия, ощущения нереальности окружающего мира или отстранения от своего тела.
Часто повторяющиеся приступы причиняют значительный дискомфорт и влекут за собой страх перед следующими атаками, подрывая самоуверенность. Не стоит мириться с таким состоянием; своевременное обращение к специалисту значительно облегчит ваше состояние.