Мы не всегда осознаем, что у нас существуют такие потребность – чаще апеллируем к потребностям в безопасности, принадлежности, принятии и к категориям более понятным, чем «экзистенция».
Экзистенциальные потребности - это врожденные потребности человека, но не животные, а собственно человеческие. Это стремления, которые присущи только человеку и, не удовлетворив которые, невозможно обрести счастье и смысл жизни; некоторые важные свойства, которые, собственно и делают человека человеком, - такие, как выбор, ценности, любовь, креативность, самосознание, человеческий потенциал.Экзистенциальность – это всегда вопросы смысла бытия, мироздания, себя в этом мире
Катализатором процесса рефлексии часто служит экстремальный опыт. Он связан с так называемыми «пограничными» ситуациями – такими, например, как угроза личной жизни, принятие важного неотвратимого решения или крах смыслообразующей системы.
Постигая свою экзистенцию, человек обретает свободу, которая и есть выбор своей сущности.
Классификация экзистенциальных потребностей (exist - существовать)
Способность находить компромиссы для удовлетворения этих потребностей характеризует степень психического здоровья .
1) Потребность в установлении связи. Противоположной потребностью является потребность в независимости: «я не могу без людей, с другой стороны, я хочу сохранить свою индивидуальность».
Связи дружеской/любовной с теплом, вниманием, заботой, поддержкой, заинтересованностью и прочими приятностями.
2) Потребность в преодолении себя, которая необходима для самореализации человека.
"Не каждое действие приносит успех, но не бывает успеха без действий"."Даже после самой маленькой победы над собой, человек становится намного сильнее, т.к. верит, что способен на большее". В случае отсутствия успеха-пропадает вера в себя, в свои, изначально заложенные в человеке, потенции.
Оптимальное решение этой потребности заключается в созидании. Дело созидания (идеи, искусство, материальные ценности) позволяет людям подняться над случайностью и пассивностью их существования и тем самым достичь чувства свободы и собственной значимости. Невозможность удовлетворения этой жизненно важной потребности является причиной деструктивности.
3) Потребность в укоренённости. На протяжении всей своей жизни люди испытывают потребность в корнях, основах, в чувстве стабильности и прочности, сходным с ощущением безопасности, которое в детстве давала связь с матерью.
Боязнь оторваться от прошлого может мешать движению вперед. Нам трудно это сделать. Здесь важно понимать, что из прошлого важно сохранить (удовлетворяя здоровую потребность в укоренённости), а от чего или от кого необходимо избавиться, как от невротической зависимости, мешающей прогрессу и причиняющей страдания.
Прошлое, точнее память о прошлом, важно постольку, поскольку является частью нашего теперешнего существования, повлиявшей на наше текущее отношение к конечным данностям жизни. В экзистенциальной терапии главное время – «будущее-становящееся-настоящим».
4) Потребность в самоидентичности (самоидентификации). т.е. поиск ответов на вопросы : "Кто Я?", "Какой Я?", «Правильно ли я думаю?», « Правильно ли Я чувствую?» , «С кем Я?», «Куда Я иду и с чем?»
Все люди испытывают внутреннюю потребность тождества с самим собой; в идентичности, благодаря которой они чувствуют свою непохожесть на других и осознают, кто и что они на самом деле.
"Покой и довольство человека не вне его, а в нём самом"А. П. Чехов.
Каждый человек должен быть способным сказать «Я – это я». Когда есть ясное и отчетливое осознавание своей индивидуальности, тогда мы воспринимаем себя как хозяев своей жизни, а не как постоянно следующих чьим то указания. Копирование чьего-либо поведения не дает возможности человеку достичь подлинного чувства идентичности.
"Жизнь человека имеет только тот смысл, который он сам ей придаёт, и за который несет ответственность"Жан-Поль Сартр
5) Потребность в системе взглядов и преданности. Людям необходима стабильная и постоянная опора для объяснения сложности мира и понятной системе ценностей : «плохо-хорошо». Эта система ориентации представляет собой совокупность убеждений, позволяющих людям воспринимать и постигать реальность, без чего они постоянно оказывались бы в тупике и были неспособны действовать целеустремленно. Рациональный подход абсолютно необходим для сохранения здоровья, в том числе и психического.
Потребность в преданности. Мы нуждаемся в объекте преданности, в посвящении себя чему-то или кому-то, в чем заключался бы для нас смысл жизни. Мы хотим ощущать, что кто-то предан нам. Если эта потребность удовлетворена мы получаем возможность преодоления изолированного существования и наделяем жизнь смыслом.
Когда мы знаем или чувствуем, что удовлетворены наши экзистенциальные потребности,
тогда мы способны сказать
«Я знаю кто я и чего я хочу».
Автор: