БАДы или лекарства: чему можно доверять

Приветствую всех на своем канале, Я - врач, стараюсь рассказывать про медицинские темы как можно понятнее.

Тема БАДов явно интересна многим, особенно тем, кто смотрит программу "О самом главном!". Не сам доктор Мясников, но его коллеги, активно отрабатывают заказы от спонсоров программы, иногда даже совестно на них смотреть... Но эта моя личная реакция, никому ничего не навязываю.

И как раз сегодня была очередная страшилка, что мы все постареем, умрем, но есть чудодейственное средство, которое совершенно случайно выпускает одна компания и т.д. и т.п.

Уже после передачи я зашла на один из докторских сайтов и увидела крайне интересное исследование. Этот комментарий написал Алексей Водовозов, врач-терапевт, на сайте Мир врача.

Приведу текст почти целиком как цитату:

"Галантамин в виде БАД и ЛС: две большие разницы

Уж сколько раз твердили миру... Когда говоришь о биодобавках, как сером секторе рынка, где абсолютно не требуется точное соответствие качественно-количественного состава тому, что заявлено на этикетке, нередко приходится слышать в ответ, мол, производители БАД заботятся о своей репутации, они тщательно за всем следят, безо всяких там напоминаний. Сами. Одни. Без ансамбля.

Щаз. Ага.

Вот и очередное подтверждение подъехало.

Очень просто и изящно: закупаем БАД и ЛС с одним и тем же веществом на борту, и сравниваем, сколько там этого вещества от заявленного на этикетке, есть ли примеси. Работа небольшая, опубликована в виде исследовательского письма в Журнале Американской медицинской ассоциации, авторы - из США и Бельгии.

В качестве субстанции выбран галантамин (растительный алкалоид с антихолинергическим эффектом), который одобрен и как лекарство для комплексной терапии болезни Альцгеймера, и как БАД, который позиционируют как средство для улучшения памяти или для снижения риска развития болезни Альцгеймера (этим эффектом галантамин не обладает, если что, проверяли в ходе клинических исследований, профилактического действия у него нет вообще).

Отличия по содержанию галантамина:

Лекарства (11 образцов) ожидаемо не подвели, разброс был плюс-минус немножко, но чётко в районе 100% от заявленной дозировки: 97,5-104,2.

Биодобавки (10 образцов) тоже не подвели, но по-другому. В одном единственном случае доза совпала и было даже чуть больше, с запасом - 109,5%. Во всех остальных: менее 1,6%, 7%, 36,3%, 49%, 59,5%, 61,8%, 72,5%, 73,3%, 75,4%.

Отличия по примесям:

В лекарствах ожидаемо ничего не обнаружили, а три образца БАД были контаминированы энтеротоксической бактерией Bacillus cereus sensu stricto. Авторы подчёркивают, что на полноценную диарею бактерий не наскребётся, скорее это маркер загрязнения собственно производственной линии.

Плюс БАД, в отличие от лекарства, содержали кучу других ингредиентов - ниацин, калий, железо, но по ним сравнения не проводилось".

Источник: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2815523

Вот так - ни убавить ни прибавить!

Главное, что не только у нас, во всем мире состав БАДов, примеси, сырье - ничто не контролируется! Все на совести производителей.

Так что, чтобы ни вещали уважаемые личности, о чем бы ни кричала реклама, будьте осторожны!

Есть категория потребителей, которые верят, что БАДы, купленные на таких раскрученных площадках типа iHERB (уже тоже ушедшая с нашего рынка), которые стОят в 10 раз дороже, уже этим безопасны.

Возможно, я не могу ни подтвердить, ни оспорить, надо проводить исследования, подобные описанным выше! Но знайте: название площадки никаких гарантий не дает, они всего лишь продавцы!

Если верите - покупайте, принимайте, ждите, что сразу остановится процесс старения, как обещали сегодня в передаче...

НО лучше всего обратите внимание на то, что вы едите! Старайтесь максимально получать из продуктов, не тратьте деньги на эти обещания! Молодость нужно сохранять только своими усилиями - сбалансированным питанием, активным движением и хорошим сном!

А если уже есть болезнь, уж лучше принимать лекарства, хоть какая-то гарантия контроля за составом и проверка его действия!

Нам всем здоровья и удачи!

Подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы, обсудим!