Хотелось бы дополнить или наоборот урезать известную молитву «Я желаю всем счастья».
Отмечу основные эффекты:
• Переводит в состояние изобилия (так как отдающий находится, как правило, в лучшем положении)
• Совершаешь доброе дело (Что посеешь, то и пожнешь)
• Ощущение «Я – хороший человек»
• Повышает твой статус (ты уже думаешь о счастье всего на свете, неплохой такой масштаб)
И немного побочных:
• Помогает успокоиться
• Перебивает «мысленную жвачку»
• Помогает сосредоточиться, не терять концентрацию, сфокусироваться на деле
Несколько практических применений:
Утро:
Помогает настроиться на позитивное восприятие, перейти в благостное состояние
День:
Позволяет не попадать в неприятности и выходить из сложных ситуаций. (К примеру, за рулём, легко гасятся эмоции, и соответственно последствия)
Лучше держится фокус при монотонной работе, так как не «улетаешь в фантазии»
Неплохо работает при общении (когда мысленно произносишь)
Вечер:
Помогает заснуть (благодаря тому, что сбивает круговорот мыслей, можно отвлечься от насущных проблем, которые не дают заснуть)
Кстати, почти убирает словесное думание, остается образное, что тоже интересно понаблюдать.
Возможно немного снижает болевые ощущения (требуется дополнительная проверка)
И напоследок хочу немного усовершенствовать мантру, убрав из неё «Я»-эго – во-первых краткость сестра таланта (большая эффективность без потери смысла), во-вторых привет всем «просветлённым», без участия «эго» пожелание идёт словно от души.