Хотелось бы дополнить или наоборот урезать известную молитву «Я желаю всем счастья».
Отмечу основные эффекты:
• Переводит в состояние изобилия (так как отдающий находится, как правило, в лучшем положении)
• Совершаешь доброе дело (Что посеешь, то и пожнешь)
• Ощущение «Я – хороший человек»
• Повышает твой статус (ты уже думаешь о счастье всего на свете, неплохой такой масштаб)
И немного побочных:
• Помогает успокоиться
• Перебивает «мысленную жвачку»
• Помогает сосредоточиться, не терять концентрацию, сфокусироваться на деле
Несколько практических применений:
Утро:
Помогает настроиться на позитивное восприятие, перейти в благостное состояние
День:
Позволяет не попадать в неприятности и выходить из сложных ситуаций. (К примеру, за рулём, легко гасятся эмоции, и соответственно последствия)
Лучше держится фокус при монотонной работе, так как не «улетаешь в фантазии»
Неплохо работает при общении (когда мысленно произносишь)
Вечер:
Помогает заснуть (благодаря тому, что сбивает круговоро