Наша редакция решила узнать самые простые и действенные способы борьбы против весенней простуды. Поговорили с ведущими врачами терапевтами, чтобы вы могли улучшить свое здоровье и иммунитет.
Во-первых, не стоит сразу же переходить на легкую одежду и обувь. Не стоит сразу снимать шапку и шарф, отказываться от утепленных ботинок в пользу, например, кроссовок.
Во-вторых, стоит уделить много внимания питания, распорядку дня и сну. В это время организм уже не так силен, как в конце осени. Не стоит его добивать лишними стрессами или недосыпами.
Наконец, еще один действенный способ – это физкультура. Любая физическая активность поможет мобилизовать организм. Она разгонит ваш иммунитет.
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.