Продолжая размышлять про стыд, я хочу напомнить слова немецкого гештальт-терапевта Бертрама Мюллера:
«Стыд – это прерывание идентификации с какой-то новой идентичностью. Он имеет отношение к нашему представлению о себе. Это наше отражение в других. Это то, что я сам вижу в себе глазами других».
Вот что он ещё добавляет:
«Идентичность поначалу искусственна и наполнена стыдом, особенно если я выражаю ее вовне. Сначала человек «надувает» свое Personality, как художник рисует его. А потом смотрит, как он сможет с этим обходиться. Правда, некоторые забывают его потом «сдуть».
А ведь это очень точно.
Когда я присваиваю себе новую идентичность,
в общем-то, неважно какую:
✔ Становлюсь человеком не 5 лет, а на год старше,
✔ Перестаю быть банкиром, а становлюсь психотерапевтом (как в моем случае ☺),
✔ Выхожу замуж и становлюсь супругой
✔ И так далее и тому подобное
то я приобретаю новую идентичность, о которой пока имею слабое представление.
И, пока я не знаю свои границы, то опираюсь на внешние представления – на мнение других о том, какая я должна быть в этой роли.
Понятно, что это видение – субъективно, и может не совпадать с моими возможностями и ценностями.
Если при этом я способна выдерживать напряжение, ориентироваться, определять где проходят мои границы и удерживать их, несмотря на давление внешней среды, то постепенно интенсивность стыда снижается.
Если же нет, если я не способна к построению собственного представления о себе или не могу удержать границы, починяясь представлениям других о себе, то я рискую постоянно не вписываться в очерченные другими для меня границы, и тогда переживание стыда может стать хроническим.
© Юлия Ивлева
#стыд #чувства #психоллгия #гештальт