Приветствую, друзья. Не писала про похудение. Сразу про три дня напишу.
Похудение продолжается. Я про него не забыла. Просто я ленивая попа, не рассказывала. То есть пропущенными днями считаю то время, когда не писала. Тем не менее, намеченные правила не нарушала.
Меня зовут Марина. Я живу в бразильском городе Кампинас вместе с мужем Элио (супруг бразилец).
Недавно я решила похудеть. С 60 кг до 55. Исключила снеки, фастфуд, мучные изделия. Дала себе на это дело три недели.
Итак, весы покажу. На пятый день похудения они выглядели так.
То есть между четвертым и пятым днем разницы не было. Но знаю, что вес может останавливаться.
Просто в четвертый день я тоже весила 58,95.
На шестой так.
На седьмой так.
Понимаю, что минусуются какие-то крохи. Но они есть.
Что ела.
Рацион за день такой: две тарелки тыквенного супа, пару яблок, омлет из трех яиц, овощной салат (капуста, огурцы, помидоры, оливковое масло, соль). И так три дня.
Друзья, я сейчас умышленно не добавляю в овощной салат репчатый лук. Не скажу, что сильно люблю его, но нормально отношусь. Ну и знаю, что он задерживает воду (поэтому в данный момент не добавляю).
Получается что. У меня есть впереди еще 14 дней. Что ж, посмотрим. До 55 кг не так уж далеко.
Немного отвлекусь.
В Дзене есть автор, которая тоже худеет (может и не одна, но только ее знаю). Но худеет с большого веса. Со 130 кг. Сейчас в ней 110.
В одном из ее постов (где рассказывает о похудении) она пишет, что проснулась голодная, съела суп, что-то там еще. И в комментариях у нее многие читатели писали примерно такое "Как можно есть суп с утра? Как вообще что-то можно есть с утра?"
Я знаю, как можно. Очень даже можно. Если человек не ест на ночь, то просыпается голодным. И вполне может съесть и суп, и борщ, и слона с утра.
Про похудение вроде все написала. Продолжаю.
Друзья, если помните, писала про нашего кота Митю. У него глаза слезились, протирала глазки заваркой.
Сейчас глазки ясные, не слезятся. Закончила заварочные процедуры три дня назад. Надеюсь, вылечила.
Теперь буду наблюдать еще несколько дней. Если опять начнется, повезем к врачу. Но Митька выглядит бодрым. Там посмотрим.
А вам спасибо, что почитали пост до конца. Порадуюсь лайку, отклику, подписке.
Берегите себя, своих родных, своих питомцев. И отличного вам вечера.