Здоровье десен играет важную роль в общем здоровье полости рта. Вот несколько основных правил для поддержания здоровья десен:
1. Правильная гигиена
Регулярное и тщательное чистка зубов, использование зубной нити и антисептических средств для полости рта помогают удалять бактерии и предотвратить воспаление десен.
2. Здоровое питание
Потребление продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно витамином C и кальцием, способствует здоровью десен.
3. Отказ от курения
Курение увеличивает риск развития заболеваний десен и затрудняет их лечение.
4. Регулярные посещения стоматолога
Регулярные осмотры и профессиональная чистка зубов помогают своевременно выявить и предотвратить проблемы с деснами.
