Еще один способ "подружиться" с бессоницей и не боятся ее

Когда-то лет 15 назад я прочитала книгу В.Синельникова "Возлюби болезнь свою".

Тогда я была под впечатлением от прочитанного. Не помню , но на практике я к себе тогда так и не применила.

Сейчас читая различную литературу о нарушениях сна,