Чувства и эмоции нужны нам не для того, чтобы убить нас, а для того, чтобы мы могли ощущать себя живыми .
Если кажется, что есть состояние замороженности, возможно была выбрана защитная стратегия. В какой-то момент было принято решение «Если я не чувствую, то и страдать не буду».
В нашей психике нет ничего лишнего. Невозможно отказаться от своей природы и чувствовать себя комфортно.
Чувства, которые причиняют боль, могут привести нас на новый уровень понимания себя. Мы можем найти новые смыслы, знания, новые опоры, и наконец-то выйти из автоматизмов, более внимательно исследовать, как мы создаём и настраиваем свой чувственный внутренний мир.
Даже если сложные, сильные эмоции тянут «на дно», то можно использовать это время и исследовать свои глубины. Там в глубине есть все сокровища для счастливой жизни.
Чувства нам даны для того, чтобы мы проходили разные уровни в своём развитии, вновь и вновь возвращая себе себя, но уже другими.
Возможна ли внутренняя трансформация без экстрима и эмоциональных перегрузок?
Вопрос спорный. Может быть по-разному, но чаще всего прорывы в развитии происходят в кризисное время. Примером может быть подростковый кризис, когда через бунт, через мобилизацию внутренних сил, через стыд, давление окружающих хочется стать взрослым, чтобы самому определиться в своём уникальном пути. По-старому жить уже невозможно, но по-новому ещё не ясно как, но очень хочется.
Любой кризис — это не только испытание, но и новые возможности. Даже, если сейчас вы замешательстве, вас затапливают мысли и чувства, хочется сбежать от переживаний, важно знать, что это временно.
Сейчас, возможно, у вас есть важная актуальная задача, которая требует внимания, интереса для того, чтобы перейти на новый этап, где есть всё, чтобы чувствовать себя эмоционально комфортно.
Вся палитра чувств дана нам для нашего движения внутрь себя, чтобы найти гармонию и спокойствие в душе. Если это происходит, то внешние цели тоже меняются и не становятся причиной страданий.
Если вам нужен проводник, обращайтесь.
С заботой ваш психолог, Шерешова Ирина.
Автор: Ирина Шерешева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru