Когда в отношениях есть «любовная зависимость»
Что вкладывается в понятие «любовная зависимость»?
Это болезненное ментальное подчинение партнёру, при котором зависимый человек хочет обладать объектом страсти как единственный в его жизни.
Наиболее явным признаком является идеализация партнера и сильная погруженность в него. При этом зависимый чувствует себя плохо даже при короткой разлуке с объектом своей любви.
Если Вы обнаруживаете у себя или у партнёра следующие признаки, то речь вполне может идти о любовной зависимости:
✔ Партнёр причинил боль, но Вы продолжаете возвращаться к отношениям
✔ Вы постоянно завязываете отношения с эмоционально недоступными людьми (например, с женатыми или излишне жесткими)
✔ Ваше состояние зависит от настроения партнера
✔ Вы отказываетесь от своих интересов, друзей, деятельности ради партнёра
✔ Вы готовы простить партнеру практически всё, лишь бы он не ушёл от Вас
✔ Вы стараетесь подстроиться и удовлетворить потребности другого человека за счет своих
✔ Вы не можете расстаться с человеком или принять расставание, когда оно очевидно
Любовная зависимость способна изменить человека с потерей силы воли и собственного Я. В некоторых случаях может даже возникать легкое недомогание, эмоциональное истощение, тревожности, депрессия, обострение заболеваний.
Что необходимо делать, чтобы справиться с подобным недугом?
✔ Избавляться от психологических проблем и комплексов
✔ Рассказать о своих переживаниях близким людям
✔ Переключаться на свою личную деятельность
✔ Расширять кругозор
✔ Избавиться от контроля за партнёром
✔ Понять и осознать свои чувства и перестать романтизировать любовь
✔ Переключить внимание на себя, начав самостоятельное планирование на будущее
✔ Воздерживаться от новых отношений сразу после расставания, пока не разберетесь в себе
Основной задачей человека, который понял, что он зависим в отношениях морально, научиться переключать и фокусировать внимание на себе и своих потребностях. В этом случае обретается уверенность в себе и собственных силах, а также появляются энергия и жизнерадостность от моментов, которые не связаны с объектом любви!
*Записаться на консультацию Вы можете через сообщения what’s up/telegramm +79216474308
Автор: Шишкина Наталия Игоревна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
