Взять ответственность за свою жизнь
Очень часто жизненные проблемы и проживаемые трудности приводят нас к выводу - нужно взять ответственность за свою жизнь и поменять ситуацию.
Звучит просто, но при этом довольно сложно осуществляется.
И дело тут не в безответственности, отсутствии дисциплины, нерешительности (хотя это все тоже играет важную роль).
Но чаще всего - дело в том, что непонятен сам механизм процесса. «Взять ответственность» - это какое то общее понятие, под которым могут скрываться иллюзии о сверхрешительности, смелости, силе духа и мотивированности. И вот, весь такой решительный, супер-человек берет, и врывается в свою жизнь с новыми силами и жаждой изменений. НО… со старыми принципами, старыми инструментами, с прежним мышлением и привычкой строить свою жизнь. И с большей силой и бешеной мотивацией закрепляет все то же, что и было «до».
Я понимаю под словами «взять ответственность за свою жизнь» - тотальное принятие всего того, что я сделала для того, чтобы находиться в той точке жизни, где я нахожусь сейчас. И в случае необходимости изменений в жизни считаю важным менять подход к собственным желаниям. Пересмотреть свою жизненную позицию и осознать свои принципы жизни.
Смотрите, как меняется внутренний диалог человека, когда он берет ответственность на себя:
Он не задает вопрос:
❌ «Где мне заработать?»
А размышляет:
✅ «Какую ценность я могу дать?»
Он не думает из позиции:
❌ «Где мне найти отношения?»
Он двигается из позиции
✅ «Каким человеком я должен быть, чтобы обрести те отношения, которые хочу»
Он не размышляет
❌ «Где мне взять мотивацию?»
Он размышляет
✅ «Как мне себя замотивировать?»
Разница ощутима, не правда ли?
Есть несколько действий, которые могут помочь в том, чтобы взять на себя ответственность:
1. Определите ваши цели и ценности: Понимание того, что для вас действительно важно, поможет принимать те решения, которые соответствуют вашим целям и убеждениям.
2. Примите свои ошибки: Ошибки — это часть жизни, и важно уметь их анализировать. В итоге вы можете придти к выводу, что в жизни не совершили ни одной ошибки - все ваши действия привели вас к тому, кто вы сейчас.
3. Инициатива: Вместо того, чтобы ждать, что кто-то другой изменит вашу жизнь, возьмите инициативу в свои руки и начните действовать в направлении своих целей и желаний.
4. Будьте последовательны: Установите ясные цели и действуйте систематически для их достижения. Последовательные шаги в правильном направлении приведут вас к желаемому.
5. Тренируйте позитивное мышление: Ваши установки имеют большое значение. Позитивное мышление поможет вам преодолевать трудности и видеть возможности там, где другие видят препятствия.
6. Свой клуб поддержки: Общение с людьми, которые поддерживают вас и разделяют ваши ценности - это важный фактор в вашем личностном росте.
Автор: Наталья Викулова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru