Доверие – это основа близких отношений. Это сердцевина, корень, ствол… Да все сразу. Доверие скрепляет, доверие дает ощущение опоры, доверие спасает и согревает, доверие создает смысл.
Что значит «доверие в отношениях»?
- Когда верите тому, что человек говорит, и нет даже мысли это перепроверять, сличать и т.д.
- Когда уверены, что в трудный момент человек будет рядом и сделает все, что в его/ее силах
- Когда партнер/партнерша выполняет то, что пообещал
- Когда близкий придерживается своих принципов и убеждений, которыми делился с вами
- Когда вы можете примерно спрогнозировать действия вашего партнера или партнерши в важных для вас ситуациях
Не зря говорится, что доверие сложно завоевать, но потом очень легко его утратить. Бывают разные мелкие подозрительные проявления, которые подтачивают доверие. Но бывают и такие значимые события, которые подрывают доверие навсегда.
Крах доверия в отношениях – когда больше не можете смотреть на человека прежним взглядом, когда его/ее прежний образ рушится. Когда понимаете, что близкий уже не близкий.
Часто к краху доверия приводит вскрывшееся предательство, измена, ложь. Нет больше ощущения безопасности. Нет больше того прежнего близкого человека.
1) Разбитую чашку можно склеить, но что с ней делать потом?
Разбитую чашку можно склеить, но чай из нее уже не получится пить, они не выдержит. Плюс уже не будет она уже такой красивой, склеенные трещины будут видны.
Нежизнеспособно, хоть со стороны кажется, что все нормально.
2) Понять проще, чем принять
Принять, что реальность такова, что человек именно такой. Что как прежде точно не будет.
Все разложить логикой проще, то есть принять своей рациональной частью. Полное эмоциональное принятие наступает позже. Поддержите себя, помоги себе перейти в новую реальность.
3) Выбирайте свой комфорт и безопасность
Между опасными и иллюзиями и понятной реальностью лучше выбрать второе.
Быть рядом с тем, кому нельзя доверять, - это подставлять себя.
4) По-старому точно не будет, не стоит строить надежд
После краха доверия либо человека этого в вашей жизни не будет, либо ему придется подобрать другую роль.
Крах доверия – это серьезный кризис. Кризис отношений, кризис мировосприятия. Обновите и зарядите свою систему. Утрачено доверие к конкретному человеку, но есть доверие себе и вера в лучшее.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы через подобное проходили?