Представь человека который решил изменить жизнь и поклялся быть дисциплинированным.
Начал правильно питаться, вставать в 4 утра, работать сутками над своими проектами, заниматься спортом, убрал весь инфомусор и шаг за шагом приближается к успеху.
Однако как это бывает с лучшими из нас, рано или поздно что-то идет не так. Вредные привычки возвращаются, продуктивность проседает, проекты забрасываются. Даже самые стойкие из нас ломаются! - Назовем это падением. И именно скорость подъема делает человека успешным. Один годами купается в собственных сожалениях, а другой через минуту осознав
собственные ошибки устремляется к новым горизонтам!
"Неважно упал ты или нет, важно как быстро ты поднялся"
Самокритика - хороший инструмент, но в нашем случае когда нужно подняться после падения он враг!
Перестать зацикливаться на своём провале.
Как встать после падения, провала, ошибки.. :
1) не думай, чувствуй ( Позвольте себе прожить негативные эмоции)
2) сострадание к себе
( отнестись к себе как к другу)
3) рациональное осмысление( Возьмите блокнот и ручку и ответьте:
1 - какие плюсы ошибки?
2 - Конкретные минусы провала
3 - Как избежать подобных ошибок )