Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Пока выдалась минутка, села писать статью. Что-то сегодня выходной какой-то супер активный. Я к вечеру уже валюсь с ног😅.
Все началось с экскурсии. К десяти пошла в новую школу на День открытых дверей. Ходили в буквальном смысле с открытыми ртами. Все новенькое, парты современные, регулируются по высоте. Каждый класс оснащён интерактивными досками. Три полностью оборудованных спортзала. Огромная современная столовая. На этажах в холле есть много мест, где дети могут спокойно посидеть и даже сделать уроки. Класс информатики с новыми современными ноутбуками. Даже есть Кванториум, где можно заниматься созданием робототехники.
К сожалению фото и видеосъёмка запрещены, поэтому показать ничего не получилось. Но мы однозначно хотим там учиться. Я бы и сама с удовольствием посидела бы за такими партами.
Экскурсия длилась почти два часа. После пришла домой, надо было что-то приготовить. Сварила суп, гуляш Кириллу и себе рагу из овощей с куриной грудкой. А в три собрались с сыном и поехали в ТЦ Гринн, это большой комплекс, где можно не только совершить покупки, но и провести хорошо досуг. Здесь есть боулинг, кинотеатр, каток, различные игровые площадки для игр,
Фудкорт, где можно выбрать еду на любой вкус. Ну Кирилл конечно же захотел во " Вкусно и точка".
Вообще мне хотелось сходить в кино, но ничего подходящего на вечернее время с сыном выбрать не удалось, да и ему больше хотелось поиграть.
Ну и самое главное, что нам нужно было - это купить Кириллу одежду. Весна, почти из всего вырос. Как вы думаете, сколько стоит одеть ребенка?
Две кофты, штаны, джинсы, куртка, пару футболок, носки и трусы обошлись нам в 16 тысяч рублей. Покупки делала в Остин. Выбирал сам то, что нравится, в итоге вот часть из его выбора, надел сразу😅.
Остальное покажу в следующей статье.
Себя любимую тоже порадовала, в своем любимом магазине купила бельё. Здесь часто бывают хорошие скидки, например 3=2 или берешь 4 вещи, платишь за две. Качество хорошее и красивое все.
Вот так вышла из дома и кошелёк, точнее карта, опустела на 20 тысяч😅.
Хорошо провели время с сыном, надо чаще выходить из дома.
Ну и вернёмся к похудению. Расскажу о своих тарелочках. Завтрак был около девяти. Бутерброд: гречневый хлебец, сёмга как вчера на ужин. Овсяноблинчики, жареные на сухой сковороде. Перетертая малина. Свежий огурчик, вареное яйцо и кофе с молоком и одной чайной ложкой сахара.
Обед около часа. ПП плов и салат из овощей, заправленный оливковым маслом.
Перед поездкой в магазин поели суп куриный с грудкой, картошкой и звёздочками.
Ну а ужин, конечно, подкачал. Ела с Кириллом на фудкорте, долго искала что-то подходящее, в итоге выбрала салат из капусты и шашлык из курицы. Самое приличное, что можно было купить худеющему человеку.
И в начале седьмого выпила маленький капучино без сахара.
Сейчас едем в маршрутке домой. К вечеру совсем похолодало.
Такие вот на сегодня новости.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всем хорошего вечера.
Крепко обнимаю🤗🌺
Искренне ваша Светлана🥰
