Это цитата из легендарного «Бойцовского клуба». С одной стороны, веет от нее неизбежностью и безысходностью. С другой стороны, там мощь свободы и силы.
Бывает в жизни такое, когда уже вы понимаете, что как раньше не будет. Пора расставаться, пора уходить, пора что-то кардинально менять. Но что-то удерживает, вы чего-то ждете.
А что именно ждете? Что человек что-то скажет в свое оправдание. Что обстоятельства сами сложатся как-то иначе. Что всплывет какой-то слой информации, который кардинально изменит все.
Страшно полностью попрощаться с этим этапом жизни, с этим человеком, с этой идеей. Страх неизвестности и боль расставания со своими иллюзиями и ожиданиями вас держат очень цепко.
Но вы итак понимаете, что время прощания уже настало. Упасть на самое дно, чтобы оттолкнуться и плыть вверх. Дойти до дна своих разочарований и страданий, чтобы прочувствовать свою готовность идти дальше в новый сценарий, в новую историю.
1) Поймите, что ничего реального и ощутимого в этой истории вас уж не держит
Только оценки, интерпретации, мечты и надежды. Было бы все хорошо, то вы бы сейчас все не обдумывали и не взвешивали. А так, видимо, уже точно назрело.
2) Проживите боль и страдание утраты
Не бойтесь идти в боль, не бойтесь упасть на эмоциональное дно. Ну какой смысл себя обманывать, через этот неприятный этап придется пройти.
Вы утратили здесь все до конца, вас здесь больше ничего не держит. Это надо осознать, прочувствовать и с собой в этом согласиться. Только так получится двигаться вперед без оглядки.
3) Попрощайтесь там, где это давно пора уже сделать
Не оставляйте себе зацепок за это прошлое. Признайтесь себе, что просто уже пора это сделать.
Нечего здесь спасать, восстанавливать, исправлять и так далее.
4) Умение прощаться принесет вам много хороших новостей и подарков от жизни
Приятные встречи, интересные события, новые дела. Развитие, удовольствие, новая энергия – все это будет на новой территории, с новыми людьми.
5) Встречайте свою свободу и используйте все ее преимущества
Всегда болеть не будет, если вы сами не захотите подпитывать эту боль. Пройдите через боль и разочарование, а потом только вверх. В свободе вы лучше узнаете себя, вы лучше насладитесь этой жизнью.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас в жизни было подобное?