Некоторые люди могут использовать других в своих целях, не проявляя при этом заметной симпатии или заботы. Вот 15 признаков, которые могут помочь вам распознать, что вас используют, и найти способы защиты от манипуляций.
- Недостаток взаимности в отношениях. Пример: Вас постоянно просят об услугах, но не готовы помочь в ответ.
- Постоянное требование вашего времени и ресурсов. Пример: Вы обязательно должны забрать человека откуда-то на машине, но сами вас никуда не подвезут.
- Изменение поведения в зависимости от обстоятельств. Пример: Человек всегда приходит к вам только тогда, когда нужна ему помощь или выгода.
- Критика без конструктивных советов. Пример: Вас непрерывно критикуют, не предлагая никаких способов улучшения ситуации.
- Использование вас в качестве оправдания. Пример: Человек постоянно перекладывает свои проблемы на вас, не принимая ответственности.
- Отсутствие признаков благодарности. Пример: Вы всегда помогаете, но никогда не слышите слов благодарности.
- Постоянные просьбы о финансовой помощи. Пример: Люди обращаются к вам только когда нужны деньги, игнорируя ваши другие качества.
- Отсутствие поддержки в трудную минуту. Пример: Когда вам требуется помощь, вас оставляют наедине с проблемами.
- Чувство выгодности в отношениях. Пример: Вас постоянно используют для выгоды без учёта ваших интересов.
- Пренебрежительное отношение к вашим чувствам. Пример: Вас постоянно оскорбляют или игнорируют ваши чувства.
- Зависимость от вас в принятии решений. Пример: Люди всегда ждут, что вы примете за них ответственность за решения.
- Чувство использования в общении. Пример: Вас часто вызывают только тогда, когда нужна ваша помощь или информация.
- Напряженность в отношениях после вашего отказа. Пример: Когда вы отклоняете просьбы о помощи, отношения сразу становятся напряженными.
- Скрытые мотивы в поведении и желаниях. Пример: Люди не честно делятся своими намерениями, скрывая истинные цели.
- Отсутствие внимания к вашим интересам и потребностям. Пример: Вас постоянно игнорируют, не учитывая ваши личные желания и потребности.
Важно быть внимательными к собственным чувствам и осознавать собственную ценность. Если вы заметили подобные признаки, обсудите их с соответствующими людьми и установите границы в отношениях. Помните, что забота о себе — это не эгоизм, а здоровое самосознание и уважение собственных границ.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по межличностным отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!
Автор: Дроворуб Ольга Андреевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
