Я поняла, что мои отношения с едой не совсем адекватные, с того момента, когда начала объедаться до боли в животе и чувства тошноты.
Я долго думала, зачем я так поступаю с собой. И все свелось к тому, что концентрация на еде начинается с приходом моего плохого внутреннего состояния. Когда мне морально плохо, тогда размер порций и качество продуктов резко меняются.
Мне кажется, я будто стремлюсь заполнить внутреннюю пустоту. Утешить себя, развлечь, поднять настроение…
Но с каждым жирным куском пищи , я все больше начинаю себя ненавидеть. Ведь я набираю вес и в целом, уже физически, плохо себя чувствовую.
Этот маховик насилия к себе уже долгое время не может остановится и найти новые пути решения.
Сейчас мне хочется отпустить эту тему на самотек, потому что я устала…
Чем больше я думаю над этим, тем больше у меня возникает тревоги и злобы.
Ищу поддержки и совета 💔
#рпп