Добрый день, уважаемые читатели Дзен.
Расскажу немного о себе.
Мне 41 год и всю жизнь я борюсь с лишним весом. Я никогда не была худой. В детстве и юности была не слишком толстой но всегда выделялась среди одноклассников, была более крупной. После школы поступила заочно в институт и начала работать. И мне сразу "повезло" на работе была столовая в которой вкусно и сытно кормили и почти задаром. Вот тут то меня и разнесло, за 10 лет я как то незаметно набрала больше 20 кг. К счастью рядом со мной появился мужчина, который полюбил меня такую какая я есть, наверное только поэтому меня не беспокоил лишний вес. Потом последовала смена работы и первое время вес начал уходить как будто сам по себе, но конечно главной причиной было отсутствие столовой 😂.
Но хватило этого не на долго я принялась активно готовить сама жарить, печь дома и вес начал опять начал увеличиваться. В итоге цифра на весах 105 кг. Для меня это стало вроде красной черты, я поняла так дальше продолжать нельзя. Конечно я пыталась похудеть разными способами и разгрузочные дни и какие то готовые наборы для питания (концентраты "просто добавь воды"), хватало меня не на долго, в итоге за несколько лет, вес то уходил, то опять прибавлялся. И вот в 2020 году я встретила знакомую, которую давно не видела и о боже 😲 она кардинально похудела и выглядела просто отпад, передо мной просто было половина той женщины, которую я знала раньше. Конечно я её начала расспрашивать, что да как и она мне посоветовала онлайн марафон для похудения. Смысл в том, что тебе через мессенджер отправляют набор продуктов, которые можно кушать в течении недели, а потом через неделю худеющий должен отправить фото весов. Для меня это оказался самый лучший способ для похудения, потому что я находилась под контролем. Процесс был длительный и за 9 месяцев я похудела на 25 кг (Начинала с 99 и закончила на 74кг).
Это потрясающее чувство лёгкости, я могла зайти в любой магазин и купить любую одежду, с весом 100 кг, такая возможность есть не в каждом магазине. Я стала выглядеть моложе, буквально пархаешь как бабочка.
Потом я перешла на этап удержание веса, кушать можно всё, главное, чтобы вес не прибавлялся. Так я продержалась до февраля 2022, но потом очередной срыв 😭😭😭. Хотелось кушать много и пожирнее и послаще. Естественно вес начал увеличиваться, я перестала вставать на весы, потому что цифры, которые они показыали, меня не радовали.
В итоге к октябрю 2023 года я вернулась к тому же весу, с которого начала 😔
И вот опять красная черта. Я просто не смогла одеть зимнюю одежду, а холода не за горами. В очередной раз я обратилась к марафону похудения. Ведущая марафона неохотно взяла меня в группу, потому что во второй раз сложнее похудеть, чаще случаются срывы. И вот я в группе сейчас на моих весах 80,5 кг (вторая моя попытка началась с 96,6 кг). Ко мне начало возвращаться чувство лёгкости, это потрясающе, я опять могу одевать вещи, купленные 2 года назад (но ещё не все).
Я хочу вернуть свои 74 кг или похудеть ещё больше 😍, надеюсь у меня это получится. Хочу попробовать вести фото отчёт своего похудения, показать, что я готовлю, получить ваши советы, может быть как то более разнообразить своё меню, с вашей помощью.