Пишем личный сценарий вашего успеха.
Каждый из нас задумывался о долголетии, хотя бы раз в жизни. Но статистика - вещь упрямая. Не все профессии способны обеспечить нам высокую продолжительность жизни. Наибольшее количество долгожителей среди таких профессий, как режиссер, разведчик, ученый-экономист.
Как режиссер по профессии, могу смело утверждать: умение посмотреть на любую жизненную или профессиональную ситуацию глазами социума, других людей, вовремя изменить угол зрения по своему желанию, мыслить целыми сценариями - дает высокую степень защиты в личной жизни, бизнесе. Защиты от стресса, от иллюзий, от ошибок.
Попробуем мыслить, как режиссеры и на себе испытать преимущества такого способа мышления.
Моделируем и оцениваем ситуацию.
Предположим, вы запланировали отпуск и уже купили тур на Бали (ну, ладно, в Сочи), но начальство загрузило вас внеплановым заказом, напарник заболел, а премиальные задерживают. Билеты пришлось сдать, деньги потеряны, отдых отложен на неопределенное время. Так выглядит любая форс-мажорная ситуация, если она оторвана от общей картины вашей жизни, существует вне вашего общего сценария и только с вашей точки зрения.
Для начала, потренируемся смотреть на ситуацию с разных сторон.
Прием «Взгляд мудреца». Попробуем изменить масштаб личности человека, оценивающего ситуацию. Представим, что все произошло не с вами, а оценивает данную ситуацию кто-то другой, например, мудрый, проживший долгую и насыщенную жизнь человек, переживший много событий: рождения и смерти родных, близких; наблюдавший катаклизмы; видевший болезни, голод, мучения других людей, ставивший личные рекорды.
Задайте себе вопрос: «А что сказал бы этот мудрец? Так ли сильно переживал о потерянных 7 днях и 7 тысячах рублей? Что бы он предпринял? Чего бы не сделал точно? Что бы посоветовал?»
Результат: привычка оценивать себя и события, происходящие с вами, глазами других людей, даст возможность оценить иное мнение, избежать стресса.
Прием «Взгляд Планеты». Попробуйте изменить масштаб события. В рамках отдельного краткого эпизода жизни конкретного человека, событие «отмена и перенос отпуска» выглядит весьма драматично. Но попробуйте мысленно подняться над собой, над событием, над стрессом. Представьте, что вы воспарили над своим домом, городом, страной, континентом и наблюдаете за своей ситуацией из Космоса.
Задайте себе вопросы: Что вы видите? Как вам масштаб? Кто и что рядом с вами? Какие люди, континенты? Им также плохо ? Как они решают свои проблемы? Как они решили бы вашу проблему?
Результат: стало легче, понятнее.
Двигаемся дальше.
Почему этот прием «взгляда со стороны» работает ?
Потому, что способность/умение/привычка мыслить целыми имиджевыми сценариями, а не только отдельными эпизодами, дает нам возможность планировать, проигрывать варианты разных ситуаций, проигрывать альтернативные варианты развития событий, видеть перспективу.
Так мы подготавливаем мозг к не запланированным изменениям. Ведь подсознательно мы боимся не просто негативного опыта, а именного чего-то неизведанного, непонятного, неожиданного, хотя и позитивного.
Пишем успешный сценарий вашей жизни.
Вернемся к вопросу долголетия. Почему именно режиссеры в находятся в числе долгожителей? Привычка представителей этой профессии постоянно моделировать реальность, всматриваться в детали, изучатьи оценивать эмоции, жизнь во всех ее проявлениях, приводит к постоянному анализу, появлению, росту новых нейронных связей. Мозг постоянно работает, видит перспективу жизни, подготавливает организм к новым задачам, свершениям, держит все системы в тонусе и, при этом, помогает человеку объяснять себе суть происходящего. А это верный путь к антистрессовому существованию.
Как известно - отсутствие стресса и/или редкий, контролируемый стресс, который тренирует, тестирует, держит в тонусе все системы живого организма - самый верный путь к долгой, продуктивной жизни в социуме.
Появление новой профессии релукер-дизайнера имиджа человека продиктовано как раз таким запросом на эффективные личные жизненные сценарии, в основе которых - история, антропометрия, биометрия, опыт самого человека, индивидуума.
А каков ваш приоритетный сценарий на ближайшую неделю? месяц? квартал? год? Как вы планируете изменять, простраивать, адаптировать свой габитарный (габаритный) имидж под задачи?
Или вы предпочитаете плыть по течению, не просчитывая вариантов взаимодействия со своей целевой аудиторией, коллегами, партнерами, близкими, родными, социумом в целом?
Напишите в комментариях, какой способ планирования и оценки событий своей жизни выберете вы?
С любовью, ваша Ирина Релукер