Это большой бустер который не только сэкономит твои деньги, но и решит много проблем со здоровьем (Это очень обширная тема и в одном посте узнать все невозможно, так что советую посвятить время на изучение в интернете данной инфы)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
①】Пей только воду (можно чай, бады, кофе)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
②】Есть следует тогда когда вы голодны и не следует есть когда вы не голодны ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
③】Не ешьте при первом же маленьком голоде (дождитесь сильного голода) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
4】Снизить углеводы ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⑤】 чтобы продержаться до следующего приёма пищи употребляйте: Жиры, овощи, клетчатка, фрукты, морскую соль, электролиты, калий, 170> граммов белка, пищевые дрожжи в таблетках
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⑥】с 3 разового питания постепенно на 2 разовое питание и потом перейти на 1 разовое питание