Для кого я психолог?
Я психолог для тех, кому сложно справляться со своей жизнью. Для тех, кто испытывает дефицит любви, принятия, признания. Когда чувство беспомощности и невыносимого одиночества накрывает с головой:
— Меня не понимают, я устал(-а) от этой жизни, отношений, работы...
Клиенты приходят разделить со мной их горести. Потому что разделенное горе уменьшается вдвойне. А разделенная радость — вдвое увеличивается! Хотя с радостью обращаются редко. Но какими теплыми и наполняющими бывают сессии про радость!
Люди приходят за тем, чтобы впервые по-настоящему быть услышанными и увиденными, получить опыт безоценочного принятия, опыт здоровых отношений, заботы о себе.
Как психолог, я нахожусь в уникальных отношениях с другим человеком. В живом диалоге. Целый час я рядом с клиентом живу его миром, заботами, смотрю его глазами.
Выдерживать сильные эмоции мне помогает мой запас эмоциональной прочности и он ограничен. Поэтому и количество клиентов у меня ограничено.
Миф, что психологом работать легко!
🔸Чтобы быть эффективной, вмещать и контейнировать много сложных чувств и переживаний.
🔸Оставаться любопытной к историям клиентов, к их внутреннему миру.
🔸Быть сонастроенной и чувствительной, чтобы замечать малейшие изменения.
🔸Оставаться в целостной, здоровой части.
Важно знать свою эмоциональную емкость и учитывать собственный ресурс.
Психологам приходится выдерживать нарциссическую ярость, заново проживать насилие и жестокость детских травм, балансировать в «зыбучих песках» клиентских зависимостей, переживать обесценивание, гнев и критику переносов...
Работа психолога — это не только сессии с клиентами. Это постоянные обучения, повышение уровня квалификации, индивидуальные/групповые супервизии, интервизии, личная и групповая терапия.
Чтобы быть помогающим специалистом, важно уметь помочь себе, заботиться, в первую очередь, о себе, содержать свой рабочий инструмент в чистоте и ресурсе, наполненным теплом и радостью.
Не раз встречала на форуме саркастический отклик о рабочем инструменте психолога, когда сравнивают помогающую профессию с древнейшей женской. И здесь я соглашусь и подчеркну преимущество психологов шуткой:
Представители древнейшей профессии с годами дешевеют, а психологи с годами только дорожают.
И да, действительно, работают собой.
Клиенты приходят в состоянии растерянности, чтобы почувствовать опору в контакте со мной. Мне важно сохранять свою внутреннюю опору, целостность и устойчивость.
Для этого я нахожу общения, которые приносят мне радость, увлечения и хобби, много гуляю, занимаюсь йогой и верховой ездой, читаю. Обожаю театры и выставки, вдохновляюсь живописью и предметами ручной работы. Наполняюсь прекрасными эмоциями от путешествий и новых знаний о мире.
С какими темами работаю
Считаю, что «поломки», полученные в отношениях, исцелить можно только в отношениях. Психотравмы время не лечит, перетерпеть их нельзя.
Терапевтическое пространство — уникальное место, где можно получить новый исцеляющий опыт!
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-терапевт Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru